DA

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kashi

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 62 g (62 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for phosphor, 25 % af referenceindtaget for jern og 23 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon fra Kashi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
21,5 gprotein
64,8 gkulhydrat
7,5 gfedt
218kcal i serving, 1 cup, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 305 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 64,8 g 24 %
Kostfibre L 20,9 g 75 %
Sukkerarter i alt L 15,9 g
Tilsat sukker L 13 g 26 %
Protein L 21,5 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 131 mg10 %
Jern L 4,5 mg25 %
Magnesium L 97 mg23 %
Phosphor L 321 mg26 %
Kalium L 638 mg14 %
Zink L 2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 16 %351kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor26 %Jern25 %Magnesium23 %Zink18 %Kalium14 %Calcium10 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre20,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter15,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt7,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium305 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,1 g
Polyumættet fedt L2,9 g
Andre bestanddele (2)
Fiber, opløselig L10,8 g
Fiber, uopløselig L10,1 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 339 kcal351 kcal
Protein 21 g21,5 g
Kulhydrat 59,7 g64,8 g
Fedt 8,1 g7,5 g
Kostfibre 17,7 g20,9 g
Sukkerarter 17,7 g15,9 g
Natrium 323 mg305 mg

Produktdetaljer

Mærke
Kashi
Stregkode
0018627703655
Mængde
14 oz
Portion på emballagen
1 cup (62 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, soy flakes, dried cane syrup, defatted soy grits, wheat sticks (whole wheat flour, kashi seven whole grains and sesame flour [whole: oats, hard red wheat, rye, brown rice, triticale, barley, buckwheat, sesame seeds], calcium carbonate), brown rice syrup, chicory root fiber, expeller pressed canola oil, degerminated yellow corn flour, soy protein isolate, oat fiber, cinnamon, baking soda, natural flavors, evaporated salt, mixed tocopherols for freshness, soy lecithin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreRapsfrøolieKanelSaltHvedemelRis

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, Hvedemel, original spoon- størrelse 351 11,8 g 81,4 g 2,1 g
Mixed Berry Flavored Fruit & Grain Cereal Bars Publix 351 2,7 g 64,9 g 8,1 g
Soft Baked Fruit And Grain Cereal Bar Kroger 351 5,4 g 67,6 g 9,5 g
Volkoren Muesli Fruit En Noten Jumbo BIO 351 10 g 64 g 4,1 g
Frosted flakes Kellogg's 351 5,4 g 89,2 g 0 g
Rice flakes instant Kupiec 351 8,8 g 77 g 0,4 g
Muesli Chocolate Bio Cesta 351 10 g 62 g 4,8 g
Muesli bio primo 351 11 g 57 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2721649. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. maj 2024. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0018627703655. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

100 g Go Lean Crisp Toasted Cinnamon har 351 kcal. Serving, 1 cup, 62 g (62 g): ca. 218 kcal.

Indeholder Go Lean Crisp Toasted Cinnamon meget protein?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon indeholder 21,5 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,3 g i serving, 1 cup, 62 g (62 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon har 64,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20,9 g kostfibre og 15,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (26 % DV), jern (25 % DV), magnesium (23 % DV), zink (18 % DV) og kalium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

100 g indeholder 305 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.