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GO Chocolate Crunch Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi

GO Chocolate Crunch Cereal enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 52 g (52 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Magnesium, 26 % des Tageswerts für Phosphor und 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

GO Chocolate Crunch Cereal von Kashi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pro 100 g
18,6 gProtein
61,6 gKohlenhydrate
13,1 gFett
203kcal in Serving, 1 portion, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 13,1 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 228 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,6 g 22 %
Ballaststoffe L 16,7 g 60 %
Zucker gesamt L 20 g
Zugesetzter Zucker L 17,4 g 35 %
Protein L 18,6 g 37 %
Vitamin D L 0,2 µg1 %
Niacin (B3) L 1,7 mg11 %
Calcium L 136 mg10 %
Eisen L 4,5 mg25 %
Magnesium L 141 mg34 %
Phosphor L 325 mg26 %
Kalium L 406 mg9 %
Zink L 2,2 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 27 %390kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium34 %Phosphor26 %Eisen25 %Zink20 %Niacin (B3)11 %Calcium10 %Kalium9 %Vitamin D1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
  • Zucker20 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
  • Fett13,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
  • Natrium228 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,7 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L9,1 g
Faser, unlöslich L7,6 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 385 kcal390 kcal
Protein 19,2 g18,6 g
Kohlenhydrate 61,5 g61,6 g
Fett 13,5 g13,1 g
Ballaststoffe 17,3 g16,7 g
Zucker 19,2 g20 g
Natrium 231 mg228 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627107576
Menge
312 g
Portion laut Etikett
1 portion (52 g)
Kategorie
Müsliriegel
Verpackung
en:card-carton
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy Flakes, Whole Grain Oats, Puffed Whole Grain Blend, Hard Red Wheat**, Brown Rice, Barley, Rye), Brown Rice Syrup, Semisweet Chocolate, Cane Sugar, Chocolate, Cocoa Butter, Soy Lecithin, Vanilla Extract), Cane Sugar, Expeller Pressed Canola Oil, Acacia Gum, Cocoa Powder, Chocolate, Sea Salt, Chocolate Extract, Natural Flavors, Rosemary Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReisZuckerKakaobutterRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0018627107576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2721663. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. November 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat GO Chocolate Crunch Cereal?

100 g GO Chocolate Crunch Cereal haben 390 kcal. Serving, 1 portion, 52 g (52 g): etwa 203 kcal.

Ist GO Chocolate Crunch Cereal proteinreich?

GO Chocolate Crunch Cereal enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,7 g in Serving, 1 portion, 52 g (52 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GO Chocolate Crunch Cereal?

GO Chocolate Crunch Cereal hat 61,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat GO Chocolate Crunch Cereal?

GO Chocolate Crunch Cereal enthält 13,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GO Chocolate Crunch Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (34 % DV), Phosphor (26 % DV), Eisen (25 % DV), Zink (20 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GO Chocolate Crunch Cereal?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.