Wie viele Kalorien hat Frosties?

100 g Frosties haben 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Wie viel Protein hat Frosties?

Frosties enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosties?

Frosties hat 87 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 37 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frosties?

Frosties enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosties?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (81 % DV), Eisen (74 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), Riboflavin (B2) (49 % DV) und Vitamin D (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosties?

100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosties

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg Europe Trading Ltd

Frosties enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Niacin (B3), 74 % des Tageswerts für Eisen und 58 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

4,5 gProtein

87 gKohlenhydrate

0,6 gFett

116kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	327 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	87 g	32 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	37 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin D L	8,4 µg	42 %
Thiamin (B1) L	0,7 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,63 mg	49 %
Niacin (B3) L	13 mg	81 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Eisen L	13,3 mg	74 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	50 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,1 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
Zucker37 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,55 g)
Natrium327 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 243 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg Europe Trading Ltd
Barcode: 5059319023199
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrudierte Flocken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

maíz, azúcar, extracto de malta de cebada, sal. niacina, hierro, vitamina b6, riboflavina, tiamina, ácido fólico, vitamina d, vitamina b12. para alérgenos ver ingredientes destacados en negrita. puede contener gluten de otros cereales, cacahuetes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Doves Farm \| Fibre Flakes Doves Farm	387	7,7 g	80 g	2,7 g
Nut Flakes Gletscherkrone	388	6,7 g	82 g	3,7 g
Honey Rings K Classic	385	9,4 g	78 g	2,7 g
Shellinos Brüggen	389	10,6 g	74,5 g	3,8 g
Wellness Flakes Aldi	384	8,3 g	82 g	1,6 g
Haferkleie Fleks Kölln	384	15 g	59 g	6,6 g
Flakes Sorgho Bio sans sucres ajoutés Grillon d'Or	390	9,4 g	79 g	3 g
Céréales Pétales de riz & blé orge 500g U	390	8,3 g	82 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059319023199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.