Wie viele Kalorien hat Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

100 g Frosted toasted oat cereal with marshmallows haben 375 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

Frosted toasted oat cereal with marshmallows enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

Frosted toasted oat cereal with marshmallows hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

Frosted toasted oat cereal with marshmallows enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (130 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (71 % DV), Vitamin B6 (61 % DV) und Eisen (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted toasted oat cereal with marshmallows?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosted toasted oat cereal with marshmallows

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Frosted toasted oat cereal with marshmallows enthält 375 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 71 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

8,3 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

4,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	625 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	33,3 g	67 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	188 µg	21 %
Vitamin C L	12,5 mg	14 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	208 µg	52 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	130 %
Calcium L	333 mg	26 %
Eisen L	10 mg	56 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	7,8 mg	71 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium625 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	125 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	8,3 g	8,3 g
Kohlenhydrate	83,3 g	83,3 g
Fett	4,2 g	4,2 g
Ballaststoffe	6,3 g	6,2 g
Zucker	33,3 g	33,3 g
Natrium	646 mg	625 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000193178
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old Fashioned Oats Harris Teeter	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Laila Basmati Rice Uncooked Laila	375	8,1 g	84 g	0,5 g
Frosted Flakes Cereal Weis By Nature Organic	375	5 g	87,5 g	0 g
Quick Oats Tops	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
7 grains De Cecco	375	19,6 g	67,9 g	2,7 g
Quick oats Giant Eagle	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Old Fashioned Oats meijer	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Old Fashioned Oats SE Grocers	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000193178. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2739319. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.