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Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn

Verpacktes Produkt Geflügel Lean Cuisine

Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 297 g (297 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn von Lean Cuisine, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pro 100 g
4,7 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
3 gFett
330kcal in Serving, 1 package, 297 g (297 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,84 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 8 mg 3 %
Natrium L 266 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Eisen L 0,3 mg2 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 205 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 27 %111kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Eisen2 %Calcium0,8 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,84 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium266 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,67 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 111 kcalk. A.
Protein 5,1 g4,7 g
Kohlenhydrate 13,5 g13,5 g
Fett 4 g3 g
Ballaststoffe 0,67 g0,7 g
Zucker 1 g1 g
Natrium 273 mg266 mg

Produktdetails

Marke
Lean Cuisine
Barcode
0013800427847
Menge
1 tray 297g
Portion laut Etikett
1 package (297 g)
Kategorie
Geflügel
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POTATOES, WATER, OVEN FRIED BREADED CHICKEN BREAST WITH RIB MEAT (CHICKEN BREAST WITH RIB MEAT, WHEAT FLOUR, WATER, SOYBEAN OIL, RICE FLOUR, MODIFIED WHEAT STARCH, 2% OR LESS OF MODIFIED CORNSTARCH, SALT, TAPIOCA DEXTRIN, SUGAR, MODIFIED TAPIOCA STARCH, WHEAT GLUTEN, PALM OIL, LEAVENING [SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA), GARLIC POWDER, ONION POWDER, CELERY SEED, MALTODEXTRIN, NATURAL FLAVOR, SODIUM PHOSPHATE, CHICKEN FLAVOR [CHICKEN BROTH, FLAVOR, SALT], YEAST, PAPRIKA AND ANNATTO EXTRACTS), CORN, SKIM MILK, 2% OR LESS OF SOYBEAN OIL, BUTTER (CREAM, SALT), ONIONS, BLEACHED WHEAT FLOUR, MODIFIED CORNSTARCH, SEASONING (MALTODEXTRIN, SALT, FLAVORING, CHICKEN FAT, SODIUM LACTATE, DRIED CHICKEN BROTH, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, GUM ACACIA, SESAME OIL, LESS THAN 2% CITRIC ACID, LACTIC ACID, CANOLA LECITHIN POTASSIUM PHOSPHATE, POTATO MALTODEXTRIN, SODIUM CITRATE, SODIUM PHOSPHATES), SALT, MODIFIED TAPIOCA STARCH, SPICES, SEASONING (WHEAT STARCH, EXTRACTIVES OF TURMERIC & ANNATTO COLOR, NATURAL FLAVORI, BUTTER FLAVOR (MALTODEXTRIN, NATURAL FLAVOR, ANNATTO & TURMERIC COLOR), NATURAL FLAVOR, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, CARAMEL COLOR, CARRAGEENAN, POTASSIUM SALT, WHEY, DRIED ONIONS. CONTAINS: WHEAT, MILK, SESAME. CONTAINS A BIOENGINEERED FOOD INGREDIENT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelKnoblauchZwiebelnHefeMilchButterWeizenmehlSalz

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LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chicken ham Еко мес 85 14 g 2,2 g 2,3 g
Plateau de nos Régions Méditerranée Maître CoQ 176 15 g 1,9 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2551800. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. April 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0013800427847. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn?

100 g Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn haben 111 kcal. Serving, 1 package, 297 g (297 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn?

Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 package, 297 g (297 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn?

Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn?

Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,84 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fried Chicken with Mashed Potatoes gravy and corn?

100 g enthalten 266 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.