Wie viele Kalorien hat french toast?

100 g french toast haben 272 kcal. Serving, 1 BAGEL, 81 g (81 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat french toast?

French toast enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 BAGEL, 81 g (81 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat french toast?

French toast hat 55,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat french toast?

French toast enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält french toast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat french toast?

100 g enthalten 358 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

french toast

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Dneedos Bagels

French toast enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAGEL, 81 g (81 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (274 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

8,6 gProtein

55,6 gKohlenhydrate

1,9 gFett

220kcal in Serving, 1 BAGEL, 81 g (81 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	358 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,6 g	20 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	86 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker8,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,5 g)
Natrium358 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,62 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	272 kcal	272 kcal
Protein	8,6 g	8,6 g
Kohlenhydrate	55,6 g	55,6 g
Fett	1,2 g	1,9 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	8,6 g	8,6 g
Natrium	364 mg	358 mg

Produktdetails

Marke: Dneedos Bagels
Barcode: 0076800006696
Portion laut Etikett: 1 BAGEL (81 g)
Kategorie: Bagelbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (flour, enzyme, ascorbic acid [dough conditioner], niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, high fructose corn syrup, light brown sugar, yeast. contains 2% or less of: salt, french toast flavor, caramel color, soybean oil, preservatives (sorbic acid, calcium propionate), spice, distilled monoglycerides, dough conditioners (calcium sulfate, l-cysteine), wheat flour, sucralose, enzymes, vital wheat gluten, yellow corn meal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon and Raisin Bagels Aldi	272	10,2 g	50,2 g	2,4 g
Thin Bagels Sesame Soft & Sliced Warburtons	272	10,6 g	50,2 g	2,8 g
Bagels New York Bakery Co	272	10,7 g	45,2 g	3,9 g
plain bagel Lender's Bagels	272	9,9 g	53,1 g	1,9 g
Onion bagels Lender's Bagels	272	9,9 g	53,1 g	1,9 g
white Bagels Connell Bakery	272	10,1 g	54 g	1,1 g
Natural Bagels Abe's	272	9,5 g	45,9 g	1,3 g
5 poppy seed bagels Lidl	272	10,1 g	52,3 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2112767. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076800006696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.