玉子とうふ
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel みやけ食品
玉子とうふ enthält 41 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 29 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 41,4 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 100 mg | 33 % |
| Natrium L | 0,86 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,29 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 71,4 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,71 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 35,7 µg | 9 % |
| Calcium L | 28,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnesium L | 14,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 42,9 mg | 3 % |
| Kalium L | 114 mg | 2 % |
| Zink L | 0,71 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,071 mg | 8 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 64 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium0,86 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,14 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- みやけ食品
- Barcode
- 4977910611830
- Portion laut Etikett
- 70 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 玉子とうふ?
100 g 玉子とうふ haben 41 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 29 kcal.
Wie viel Protein hat 玉子とうふ?
玉子とうふ enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 玉子とうふ?
玉子とうふ hat 0,29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 玉子とうふ?
玉子とうふ enthält 3 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 玉子とうふ?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 玉子とうふ?
100 g enthalten 0,86 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4977910611830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.