Wie viele Kalorien hat 絹とうふ?

100 g 絹とうふ haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat 絹とうふ?

絹とうふ enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 絹とうふ?

絹とうふ hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 絹とうふ?

絹とうふ enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 絹とうふ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (156 % DV), Zink (60 % DV), Magnesium (50 % DV), Folat (B9) (48 % DV) und Thiamin (B1) (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 絹とうふ?

100 g enthalten 0,01 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

絹とうふ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel スギ薬局

絹とうふ enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Kupfer, 60 % des Tageswerts für Zink und 50 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

59kcal pro 100 g

4,6 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	0,01 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	193 µg	48 %
Calcium L	543 mg	42 %
Eisen L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	210 mg	50 %
Phosphor L	403 mg	32 %
Kalium L	676 mg	14 %
Zink L	6,7 mg	60 %
Kupfer L	1,4 mg	156 %
Selen L	7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0,01 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,11 g

Produktdetails

Marke: スギ薬局
Barcode: 4975496999007
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Root blend Great Value	59	1,2 g	14,1 g	0 g
Ocean Royale Marinara Mix Ocean royale	59	12,4 g	1,5 g	0,3 g
Randen gedämpft Migros	59	1,9 g	11 g	0,5 g
GO Yoplait Yoplait	59	10 g	3,5 g	0,5 g
كانديا Candia	59	3,2 g	4,8 g	3,1 g
Mélange cuisine pour recettes provençales Saint Eloi	59	1,2 g	3,5 g	4 g
Spaghetti loops Morrisons	59	1,5 g	11,9 g	0,4 g
Hiro Danone	59	8,3 g	5,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4975496999007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.