Wie viele Kalorien hat Fitness Original?

100 g Fitness Original haben 326 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,87 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness Original?

Fitness Original hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness Original?

Fitness Original enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (269 % DV) und Zink (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness Original?

100 g enthalten 94 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Fitness Original enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 375 kcal pro 100 g über 74 Produkte liegt.

100 g liefern 269 % des Tageswerts für Eisen und 27 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pro 100 g

2,9 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

2,5 gFett

98kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	94 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	48,3 mg	269 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 19,6 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,95 g)
Natrium94 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613287865335
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Cereales para desayuno CAS-Nr.
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereales (78.5%) (Hojuelas de trigo integral (41.7%), Arroz (21.9%), Sémola de maíz (10.3%), Hojuelas de avena integral (5.6%)), Jarabe de maltitol, Salvado de trigo, Dextrina, Fuente de calcio (Carbonato de calcio, Triglicéridos de ácidos grasos), Sal, Regulador de acidez (Fosfato trisódico), Sal de calcio, Vitaminas y minerales (Niacina, Hierro, Pantotenato de calcio, Riboflavina, Vitamina B1, Vitamina B6, Ácido fólico, Vitamina B12), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos (0.04%)), Edulcorante: Sucralosa (29.3mg/100g, 8.8mg/30g), IDA máx. 15 mg/Kg peso corporal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocapic Sin Azúcar Añadida Nestlé	327	8,8 g	71,7 g	2,6 g
Enlinea Cereales Enlinea	318	10 g	69 g	4 g
Enlinea Cereales Enlinea	318	10 g	69 g	4 g
Enlinea Cereales Sin Azúcar Añadida Enlinea	318	10 g	66 g	4 g
Cereal Rock Wild Protein	318	10,4 g	62,7 g	3,7 g
Enlinea Cereal de Proteína Bolitas Sabor Chocolate Enlinea	337	34 g	51 g	2,5 g
Cereales Sin Azúcar Añadida Enlinea	315	3,5 g	84 g	0,5 g
Vivo Check 3 Cereales Vivo	340	9 g	63,2 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613287865335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.