Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Small Curd?

100 g Cottage Cheese Small Curd haben 106 kcal. Serving, 1 container, 113 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist Cottage Cheese Small Curd proteinreich?

Cottage Cheese Small Curd enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 container, 113 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage Cheese Small Curd?

100 g enthalten 301 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Small Curd

Verpacktes Produkt Milch und Eier Breakstone's

Cottage Cheese Small Curd enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 113 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

10,6 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

4,4 gFett

120kcal in Serving, 1 container, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	27 mg	9 %
Natrium L	301 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	88 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium301 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	106 kcal	106 kcal
Protein	10,6 g	10,6 g
Kohlenhydrate	5,3 g	4,4 g
Fett	4,4 g	4,4 g
Ballaststoffe	0,89 g	0 g
Zucker	3,5 g	3,5 g
Natrium	265 mg	301 mg

Produktdetails

Marke: Breakstone's
Barcode: 0021000123803
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 1 container (113 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A SKIM MILK, CREAM AND MILK, WHEY LESS THAN 2% OF MODIFIED FOOD STARCH, SALT, CALCIUM PHOSPHATE, XANTHAN GUM, GUAR GUM, NATURAL FLAVOR, VITAMIN D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shrimp Tapas Shrimp Skewers Salted Butter & Garlic Fremont Fish Market	106	14,1 g	1,2 g	4,7 g
Butterfly Beef Aldi	106	20 g	2,6 g	1,6 g
Vanilla Bean Oatmilk Skyr Icelandic Provisions	106	8,5 g	12,7 g	3,2 g
Oatmilk mango passionfruit Icelandic Provisions	106	8,5 g	11,3 g	3,2 g
Cottage Cheese 4% Milkfat Small Curd Amazon Grocery	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Whole Cottage Cheese Darigold	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Cheese and tomato pasta Morrisons	106	3,3 g	17,9 g	2 g
Yogurt intero alla banana Dico	106	3,8 g	16 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2572635. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021000123803. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.