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Corn Flakes Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta MARKET BASKET

Corn Flakes Cereal enthält 367 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 150 % des Tageswerts für Eisen und 114 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g
6,7 gProtein
86,7 gKohlenhydrate
0 gFett
110kcal in 1 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 367 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 86,7 g 32 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin C L 20 mg22 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,4 mg109 %
Niacin (B3) L 16,7 mg104 %
Vitamin B6 L 1,7 mg98 %
Vitamin B12 L 5 µg208 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 27 mg150 %
Kalium L 83 mg2 %
Zink L 12,5 mg114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 93 %367kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12208 %Eisen150 %Zink114 %Riboflavin (B2)109 %Niacin (B3)104 %Vitamin B698 %Thiamin (B1)83 %Vitamin C22 %Kalium2 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium667 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L133 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.670 IU

Produktdetails

Marke
MARKET BASKET
Barcode
0049705010006
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

MILLED CORN, SUGAR, MALT EXTRACT, CORN SYRUP, SALT, WHEAT STARCH, BHT ADDED TO PRESERVE FRESHNESS. VITAMINS & MINERALS: VITAMIN B1 (THIAMIN MONONITRATE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), NIACIN (NIACINAMIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), VITAMIN D, REDUCED IRON, ZINC (ZINC OXIDE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056097. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CORN FLAKES CEREAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes Cereal?

100 g Corn Flakes Cereal haben 367 kcal. 1 cup (30 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes Cereal?

Corn Flakes Cereal enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes Cereal?

Corn Flakes Cereal hat 86,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn Flakes Cereal?

Corn Flakes Cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Flakes Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (208 % DV), Eisen (150 % DV), Zink (114 % DV), Riboflavin (B2) (109 % DV) und Niacin (B3) (104 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes Cereal?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.