Wie viele Kalorien hat clusters of oats & honey?

100 g clusters of oats & honey haben 385 kcal. Serving, 1 cup, 39 g (39 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat clusters of oats & honey?

Clusters of oats & honey enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 39 g (39 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat clusters of oats & honey?

Clusters of oats & honey hat 84,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.

Wie viel Fett hat clusters of oats & honey?

Clusters of oats & honey enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält clusters of oats & honey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (77 % DV), Zink (52 % DV), Pantothensäure (B5) (51 % DV) und Niacin (B3) (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat clusters of oats & honey?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

clusters of oats & honey

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Clusters of oats & honey enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 77 % des Tageswerts für Eisen und 52 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

7,7 gProtein

84,6 gKohlenhydrate

2,6 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	346 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,6 g	31 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	17,9 g	36 %
Protein L	7,7 g	15 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	2,6 mg	51 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	51 µg	13 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	13,8 mg	77 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	5,8 mg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker18 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium346 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	51 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	385 kcal	385 kcal
Protein	7,7 g	7,7 g
Kohlenhydrate	84,6 g	84,6 g
Fett	3,8 g	2,6 g
Ballaststoffe	5,1 g	5,1 g
Zucker	17,9 g	18 g
Natrium	359 mg	346 mg

Produktdetails

Barcode: 20744977
Portion laut Etikett: 1 cup (39 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn, whole grain wheat, sugar, whole grain rolled oats, rice, canola oil, corn syrup, salt, barley malt extract, cinnamon, molasses, honey, caramel color, natural flavor. vitamins & minerals: ferric orthophosphate (iron), niacinimide (vitamin b3), zinc oxide (zinc), thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Reis Raps (Rübsenöl)Salz Zimt Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal Hy-Vee	385	7,7 g	87,2 g	0 g
Semplici e buoni Pam panorama	385	8 g	84 g	1 g
365 everyday value, instant hot cereal, multigrain & chia triple berry 365 Everyday Value	385	10,8 g	75,4 g	4,6 g
Sweetened multi-grain cereal Meijer	385	5,1 g	87,2 g	2,6 g
Carré craquant au miel Marque Repère	385	4,4 g	79 g	5 g
Weis quality, crisp crunch & berry bits, sweetened corn & oat cereal Weis Quality	385	3,9 g	88,5 g	3,9 g
Corn squares oven toasted corn cereal, corn Millville	385	7,7 g	87,2 g	0 g
Flocs de xocolata Ametller Origen	385	8 g	79 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1023443. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 20744977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.