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Chef with Turkey & Ham

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle Bistro

Chef with Turkey & Ham enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 220 g (220 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chef with Turkey & Ham von Bonduelle Bistro, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
123kcal pro 100 g
5,5 gProtein
4,6 gKohlenhydrate
9,6 gFett
271kcal in Serving, 1 bowl, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 123 kcal
Fett gesamt L 9,6 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,6 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,91 g 2 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 61 µg7 %
Vitamin C L 4,1 mg5 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 68 mg5 %
Eisen L 0,49 mg3 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 68 %123kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A7 %Calcium5 %Vitamin C5 %Eisen3 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett9,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 114 kcal123 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kohlenhydrate 4,5 g4,6 g
Fett 8,6 g9,6 g
Ballaststoffe 0,45 g0,5 g
Zucker 2,3 g1,8 g
Natrium 391 mg400 mg

Produktdetails

Marke
Bonduelle Bistro
Barcode
0077745291857
Portion laut Etikett
1 bowl (220 g)
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676328. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0077745291857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chef with Turkey & Ham?

100 g Chef with Turkey & Ham haben 123 kcal. Serving, 1 bowl, 220 g (220 g): etwa 271 kcal.

Wie viel Protein hat Chef with Turkey & Ham?

Chef with Turkey & Ham enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 bowl, 220 g (220 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chef with Turkey & Ham?

Chef with Turkey & Ham hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chef with Turkey & Ham?

Chef with Turkey & Ham enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chef with Turkey & Ham?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.