Wie viele Kalorien hat Cheetos Puffs?

100 g Cheetos Puffs haben 571 kcal.

Wie viel Protein hat Cheetos Puffs?

Cheetos Puffs enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheetos Puffs?

Cheetos Puffs hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheetos Puffs?

Cheetos Puffs enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheetos Puffs?

100 g enthalten 714 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheetos Puffs

Verpacktes Produkt Snacks FritoLay

Cheetos Puffs enthält 571 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 500 kcal pro 100 g über 3.201 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pro 100 g

7,1 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

35,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	714 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
Natrium714 mgüber dem Median für Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	571 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	57,1 g	57,1 g
Fett	35,7 g	35,7 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	714 mg	714 mg

Produktdetails

Marke: FritoLay
Barcode: 0028400314046
Menge: 13.5 oz
Kategorie: Chips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched corn meal (corn meal, ferrous sultate, niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic ko), vegetable oil (corn, canola, and/or sunflower oil), chesese seasoning (whey, cheddar cheese [milk, cheese from cornl, natural and artificial flavors, salt, whey protein concentrate, monosodium glutamate, lactic acid, contains milk ingredients.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Night Market Flavor Potato Chips He’s Yuan Foods	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Cheese Puffs Great Value	571	3,6 g	53,6 g	35,7 g
Cheetos Flamin' Hot Crunchy Cheetos	571	3,6 g	53,6 g	39,3 g
Ripple potato chips Block and barrel	571	3,6 g	53,6 g	39,3 g
Onion Rings Calbee	571	3,6 g	57,1 g	35,7 g
Simply Ruffles Ruffles	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Original Pork Cracklings Circle K	571	50 g	0 g	42,9 g
Crispy Jalapeños Fresh Gourmet	571	0 g	42,9 g	42,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672290. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0028400314046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.