Wie viele Kalorien hat Cheetos?

100 g Cheetos haben 571 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Cheetos?

Cheetos enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheetos?

Cheetos hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheetos?

Cheetos enthält 39,3 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheetos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheetos?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheetos

Verpacktes Produkt Snacks Naked Cheetos

Cheetos enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 490 kcal pro 100 g über 108 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pro 100 g

7,1 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

39,3 gFett

160kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	39,3 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Snacks (Median 7 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Fett39,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Natrium536 mgüber dem Median für Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Naked Cheetos
Barcode: 0028400794701
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Aromatisierte Maischips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED CORN MEAL (CORN MEAL, NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (CORN, CANOLA, AND/OR SUNFLOWER OIL), CHEDDAR CHEESE (MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), WHEY, AND LESS THAN 2% OF CORN MALTODEXTRIN, SALT, NATURAL FLAVORS, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, LACTIC ACID, CITRIC ACID, POTASSIUM SALT, YEAST EXTRACT, BUTTER OIL AND BUTTERMILK. CONTAINS MILK INGREDIENTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Sonnenblumenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply Cheetos Puffs White Cheddar Flavored Cheetos	571	7,1 g	57,1 g	32,1 g
Cheeza-peño Tortilla Chips Proper Crisps	543	7 g	66 g	27 g
Bite size rounds Tostitos	536	7,1 g	64,3 g	25 g
blue heat Taki’s	536	7,1 g	60,7 g	28,6 g
Spicy Sweet Chili Doritos	536	7,1 g	64,3 g	25 g
Knasende Snacksputer med smak av ost og chili REMA 1000	536	3,6 g	60 g	31 g
Taco Flavored Tortilla Chips Urge	536	7,1 g	64,3 g	28,6 g
Nacho Cheese Doritos	536	7,1 g	60,7 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0028400794701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.