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Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios

Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal enthält 409 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 pouch (42 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 417 % des Tageswerts für Vitamin B12, 227 % des Tageswerts für Zink und 218 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

409kcal pro 100 g
7,1 gProtein
77,9 gKohlenhydrate
9,3 gFett
172kcal in 1 pouch (42 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 409 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 5 %
Transfette L 0,06 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 427 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 77,9 g 28 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 28,1 g
Zugesetzter Zucker L 27,5 g 55 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 129 µg14 %
Vitamin D L 4 µg20 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Riboflavin (B2) L 2,8 mg218 %
Pantothensäure (B5) L 10,7 mg214 %
Vitamin B6 L 3,3 mg196 %
Folat (B9) L 667 µg167 %
Vitamin B12 L 10 µg417 %
Calcium L 241 mg19 %
Eisen L 30 mg167 %
Kalium L 311 mg7 %
Zink L 25 mg227 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 20 %409kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12417 %Zink227 %Riboflavin (B2)218 %Pantothensäure (B5)214 %Vitamin B6196 %Folat (B9)167 %Thiamin (B1)167 %Eisen167 %Vitamin D20 %Calcium19 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
  • Zucker28,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
  • Fett9,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Natrium427 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 331 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,4 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L398 µg

Produktdetails

Marke
Cheerios
Barcode
0016000207967
Portion laut Etikett
1 pouch
Kategorie
Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Ingredients: Whole Grain Oats, Sugar, Whole Grain Corn, Modified Corn Starch, Canola and/or Sunflower Oil, Brown Sugar Syrup, Whole Grain Rice, Corn Starch, Salt, Cinnamon, Tripotassium Phosphate, Baking Soda, Color (caramel color, annatto extract), Rosemary Extract. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), A B Vitamin (calcium pantothenate), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B12, Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682238. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

100 g Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal haben 409 kcal. 1 pouch (42 g): etwa 172 kcal.

Wie viel Protein hat Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 pouch (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal hat 77,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (417 % DV), Zink (227 % DV), Riboflavin (B2) (218 % DV), Pantothensäure (B5) (214 % DV) und Vitamin B6 (196 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheerios Cinnamon Oat Crunch Breakfast Cereal?

100 g enthalten 427 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.