Wie viele Kalorien hat Carb Balance Spinach Wraps?

100 g Carb Balance Spinach Wraps haben 213 kcal. Serving, 48 g (48 g): etwa 102 kcal.

Ist Carb Balance Spinach Wraps proteinreich?

Carb Balance Spinach Wraps enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 48 g (48 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carb Balance Spinach Wraps?

Carb Balance Spinach Wraps hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 31 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carb Balance Spinach Wraps?

Carb Balance Spinach Wraps enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Carb Balance Spinach Wraps?

100 g enthalten 554 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carb Balance Spinach Wraps

Verpacktes Produkt Gemüse Mission

Carb Balance Spinach Wraps enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 48 g (48 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

12,9 gProtein

22,5 gKohlenhydrate

6,5 gFett

102kcal in Serving, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	554 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,5 g	8 %
Ballaststoffe L	31 g	111 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe31 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6,5 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium554 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Mission
Barcode: 9305000010198
Menge: 288 g
Portion laut Etikett: 48 g
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, modified wheat starch, wheat gluten, vegetable shortening, wheat flour, thiamine, folic acid, soy protein isolate, mineral salt, acidity regulator, vegetable fibre, spinach , herb seasoning, colours, mineral salts, acidity regulator, emulsifier, iodized salt, preservatives, vegetable gum, sweetener, processing aid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ghost Pepper (Perisa Ayam Pedas) Daebak	213	10 g	35 g	7,5 g
Corndog Hanss	213	9 g	30 g	6,3 g
Salade sodebo Roma Sodebo	213	7,2 g	19,7 g	11,3 g
Bell Pepper Fetta Harris Farm	212	4,9 g	16,7 g	14,4 g
Superior Rosemary & Black Pepper Olives Unearthed	212	1,2 g	2,9 g	22 g
Macaroni salad Hyvee	213	3,2 g	20,5 g	13,4 g
American Macaroni Salad Hyvee	213	3,2 g	20,5 g	13,4 g
Salad Central Market	212	2,2 g	11,1 g	18,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9305000010198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.