Wie viele Kalorien hat Blueberry Nutritious Energy Bar?

100 g Blueberry Nutritious Energy Bar haben 400 kcal. Serving, 1 bar, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.

Ist Blueberry Nutritious Energy Bar proteinreich?

Blueberry Nutritious Energy Bar enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bar, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Nutritious Energy Bar?

Blueberry Nutritious Energy Bar hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 46,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Nutritious Energy Bar?

Blueberry Nutritious Energy Bar enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Nutritious Energy Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (127 % DV), Vitamin A (69 % DV), Vitamin C (69 % DV), Vitamin B6 (65 % DV) und Vitamin B12 (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Nutritious Energy Bar?

100 g enthalten 178 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Nutritious Energy Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Braven

Blueberry Nutritious Energy Bar enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Magnesium, 69 % des Tageswerts für Vitamin A und 69 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

11,1 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

13,3 gFett

180kcal in Serving, 1 bar, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	11,1 mg	4 %
Natrium L	178 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	46,7 g
Zugesetzter Zucker L	28,9 g	58 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	622 µg	69 %
Vitamin C L	62,2 mg	69 %
Vitamin D L	8,2 µg	41 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	2,2 mg	44 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %
Folat (B9) L	167 µg	42 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	400 mg	31 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	533 mg	127 %
Phosphor L	333 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker46,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium178 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Braven
Barcode: 0851035007505
Portion laut Etikett: 1 bar (45 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutriforme Adrien Gagnon	400	20 g	53,8 g	12,3 g
Mini Filled Donuts Kirkland Signature / Costco	400	6 g	44 g	22 g
Fruit & Nut Mix Chip 'N Dale Snack Co	400	3,3 g	76,7 g	10 g
Wholesum fruit & nut Wegmans Organic	400	8,9 g	57,8 g	17,8 g
Glazed donut United supermarket	400	4,4 g	44,4 g	22,2 g
Greenwise pumpkin seed and maple Greenwise	400	8,6 g	65,7 g	12,9 g
Poppy Seed Gluten Free Wafers Rutherford & Meyer	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Clyde's donuts Clyde's	400	5 g	43,3 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0851035007505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.