Wie viele Kalorien hat Bite size shredded whole wheat cereal?

100 g Bite size shredded whole wheat cereal haben 333 kcal. Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g): etwa 200 kcal.

Ist Bite size shredded whole wheat cereal proteinreich?

Bite size shredded whole wheat cereal enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bite size shredded whole wheat cereal?

Bite size shredded whole wheat cereal hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bite size shredded whole wheat cereal?

Bite size shredded whole wheat cereal enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bite size shredded whole wheat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (93 % DV), Zink (34 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), Phosphor (27 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bite size shredded whole wheat cereal?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bite size shredded whole wheat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta The Kroger Co.

Bite size shredded whole wheat cereal enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 384 kcal pro 100 g über 1.095 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Kupfer, 34 % des Tageswerts für Zink und 31 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

11,7 gProtein

80 gKohlenhydrate

2,5 gFett

200kcal in Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,7 g	23 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	450 mg	10 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kupfer L	0,83 mg	93 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium17 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	3 g
Faser, unlöslich L	10 g
Folsäure L	0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	11,7 g	11,7 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	16,7 mg	17 mg

Produktdetails

Marke: The Kroger Co.
Barcode: 0011110032492
Portion laut Etikett: 22 BISCUITS (60 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frutaritos Venado	333	6 g	73,3 g	0 g
Fruchtringe Dm	333	8,3 g	67 g	2,6 g
Kriskao Venado	333	7,3 g	73,3 g	2 g
Organic Cinnamon Harvest Kashi	333	11 g	78,9 g	1,4 g
Kriskao Kris	333	7,3 g	73,3 g	0 g
Vivo Check Cacao Vivo	333	9,3 g	62 g	5,6 g
All bran Kellogg's	334	11,4 g	85,7 g	2,9 g
Organic Promise Autumn Wheat Cereal Kashi	334	11,8 g	78,7 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2340225. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110032492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.