Hvor mange kalorier er der i Bite size shredded whole wheat cereal?

100 g Bite size shredded whole wheat cereal har 333 kcal. Serving, 22 biscuits, 60 g (60 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Bite size shredded whole wheat cereal meget protein?

Bite size shredded whole wheat cereal indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 22 biscuits, 60 g (60 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bite size shredded whole wheat cereal?

Bite size shredded whole wheat cereal har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bite size shredded whole wheat cereal?

Bite size shredded whole wheat cereal indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bite size shredded whole wheat cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (93 % DV), zink (34 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), phosphor (27 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bite size shredded whole wheat cereal?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bite size shredded whole wheat cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter The Kroger Co.

Bite size shredded whole wheat cereal indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 22 biscuits, 60 g (60 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 384 kcal pr. 100 g på tværs af 1.095 produkter.

100 g giver 93 % af referenceindtaget for kobber, 34 % af referenceindtaget for zink og 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

80 gkulhydrat

2,5 gfedt

200kcal i serving, 22 biscuits, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,7 g	23 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Calcium L	33 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	450 mg	10 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	0,83 mg	93 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium17 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Fiber, opløselig L	3 g
Fiber, uopløselig L	10 g
Folinsyre L	0 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	333 kcal	333 kcal
Protein	11,7 g	11,7 g
Kulhydrat	80 g	80 g
Fedt	2,5 g	2,5 g
Kostfibre	13,3 g	13,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	16,7 mg	17 mg

Produktdetaljer

Mærke: The Kroger Co.
Stregkode: 0011110032492
Portion på emballagen: 22 BISCUITS (60 g)
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frutaritos Venado	333	6 g	73,3 g	0 g
Fruchtringe Dm	333	8,3 g	67 g	2,6 g
Kriskao Venado	333	7,3 g	73,3 g	2 g
Organic Cinnamon Harvest Kashi	333	11 g	78,9 g	1,4 g
Kriskao Kris	333	7,3 g	73,3 g	0 g
Vivo Check Cacao Vivo	333	9,3 g	62 g	5,6 g
All bran Kellogg's	334	11,4 g	85,7 g	2,9 g
Organic Promise Autumn Wheat Cereal Kashi	334	11,8 g	78,7 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2340225. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juli 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0011110032492. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.