Beef Teriyaki
Verpacktes Produkt Fleisch Healthy Choice
Beef Teriyaki enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 270 g (270 g) liefert etwa 270 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,56 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 11 mg | 4 % |
| Natrium L | 167 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 4,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,1 g | 8 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 33 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 11 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,45 mg | 3 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
- Zucker4,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,56 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
- Natrium167 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,56 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,37 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 100 kcal |
| Protein | 5,2 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 16 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,74 g | 0,7 g |
| Zucker | 4,8 g | 4,8 g |
| Natrium | 167 mg | 167 mg |
Produktdetails
- Marke
- Healthy Choice
- Barcode
- 0072655001107
- Portion laut Etikett
- 1 meal (270 g)
- Kategorie
- Fleisch
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
cooked rice (water, white rice), seasoned cooked beef and binder product (beef, water, contains 2% or less of: caramel color, dextrose, seasoning [natural flavor, salt, maltodextrin, dried whey, dried cauliflower, sesame oil], modified corn starch, potassium chloride, potassium phosphate, salt, sodium phosphates, spice extractives), carrots, water, broccoli, water chestnuts, brown sugar, soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, alcohol, vinegar, lactic acid), contains 2% or less of: scallions, pineapple juice concentrate, rice vinegar, modified corn starch, ginger puree, garlic, sesame oil, onions, canola oil, cooking wine (white wine, natural flavor, salt), sugar, chardonnay wine, ginger, chili paste (red chili peppers, distilled vinegar, salt, xanthan gum), butter (cream, salt), olive oil, contains: milk, wheat, soy,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerEssigKnoblauchZwiebelnRaps (Rübsenöl)ButterOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776164. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072655001107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.