Kalorien in Archway Home Style Cookies, Haferflocken
Allgemeines Lebensmittel Brot und Backwaren
Archway Home Style Cookies, Haferflocken enthält 435 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Dienst (28 g) liefert etwa 122 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 522 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 13 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Eisen.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 435 kcal | |
| Fett gesamt ? | 16,5 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 4,6 g | 23 % |
| Transfette ? | 3,6 g | |
| Cholesterin ? | 8 mg | 3 % |
| Natrium ? | 377 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt ? | 66,8 g | 24 % |
| Ballaststoffe ? | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt ? | 37,2 g | |
| Protein ? | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin C ? | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) ? | 1,6 mg | 10 % |
| Folat (B9) ? | 50 µg | 13 % |
| Calcium ? | 32 mg | 2 % |
| Eisen ? | 2,2 mg | 12 % |
| Kalium ? | 185 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gunter dem Median für Backwaren (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe2 gunter dem Median für Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker37,2 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 9,5 g)
- Fett16,5 güber dem Median für Backwaren (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Backwaren (Median 2,6 g)
- Natrium377 mgunter dem Median für Backwaren (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 5,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 2,7 g |
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser ? | 10 g |
|---|---|
| Asche ? | 1,8 g |
| Energie C | 1.822 kJ |
| Vitamin A, IE ? | 15 IU |
| Folat, Lebensmittel ? | 50 µg |
Andere Formen von Archway Home Style Cookies
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Archway Home Style Cookies, Kokosmakarun | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Archway Home Style Cookies, Datum gefüllter Haferflocken | 400 | 4,7 g | 68,2 g | 12,1 g |
| Archway Home Style Cookies, Niederländischer Kakao | 431 | 4,5 g | 69,4 g | 15 g |
| Archway Home Style Cookies, Frosty Lemon | 430 | 4,4 g | 64,8 g | 17,1 g |
| Archway Home Style Cookies, Iceed Melasse | 420 | 3,5 g | 69,1 g | 14,4 g |
| Archway Home Style Cookies, Altmodische Melasse | 406 | 4,3 g | 70,6 g | 11,8 g |
| Archway Home Style Cookies, Altmodische Windmühlenkekse | 468 | 5,2 g | 72,2 g | 17,6 g |
| Archway Home Style Cookies, Erdnussbutter | 480 | 9 g | 58,5 g | 24,3 g |
| Archway Home Style Cookies, Himbeer gefüllt | 400 | 4,4 g | 65,9 g | 13,3 g |
| Archway Home Style Cookies, Zuckerfreie Haferflocken | 442 | 5,5 g | 67,2 g | 20,9 g |
| Archway Home Style Cookies, Schokolade Chip Ice Box | 497 | 4,3 g | 65 g | 24,4 g |
| Archway Home Style Cookies, Melasse | 403 | 4,3 g | 69,4 g | 12,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kekse, Brownies, industriell hergestellt | 405 | 4,8 g | 63,9 g | 16,3 g |
| Kekse, Schokoladenchips, industriell hergestellt, Weichtyp | 444 | 3,6 g | 65,8 g | 19,8 g |
| Kekse, Vanillewafer, niedrigeres Fett | 441 | 5 g | 73,6 g | 15,2 g |
| Kekse, Vanillewafer, höheres Fett | 455 | 4,9 g | 72,6 g | 16,4 g |
| Kekse, Haferflocken, weich, mit Rosinen | 430 | 5,8 g | 69,6 g | 14,3 g |
| Kekse, Schokoladenchips, industriell hergestellt, besondere Ernährung | 450 | 3,9 g | 73,4 g | 16,8 g |
| Kuchen, Snackkuchen, cremegefüllt, Schokolade mit Frost | 399 | 3,6 g | 60,3 g | 15,9 g |
| Kekse, Schokoladenchip-Sandwich, mit Cremefüllung | 425 | 2,9 g | 63,5 g | 17,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 175072. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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