Kalorien in Archway Home Style Cookies, Datum gefüllter Haferflocken
Allgemeines Lebensmittel Brot und Backwaren
Archway Home Style Cookies, Datum gefüllter Haferflocken enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Dienst (25 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Backwaren auf FoodFactly (365 kcal pro 100 g).
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 400 kcal | |
| Fett gesamt ? | 12,1 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 2,8 g | 14 % |
| Transfette ? | 3,4 g | |
| Cholesterin ? | 6 mg | 2 % |
| Natrium ? | 331 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt ? | 68,2 g | 25 % |
| Ballaststoffe ? | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt ? | 34,3 g | |
| Protein ? | 4,7 g | 9 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) ? | 2 mg | 12 % |
| Folat (B9) ? | 56 µg | 14 % |
| Calcium ? | 28 mg | 2 % |
| Eisen ? | 2,3 mg | 13 % |
| Kalium ? | 159 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,7 gunter dem Median für Backwaren (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker34,3 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 9,5 g)
- Fett12,1 güber dem Median für Backwaren (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Backwaren (Median 2,6 g)
- Natrium331 mgunter dem Median für Backwaren (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 4,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 1,1 g |
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser ? | 13,5 g |
|---|---|
| Asche ? | 1,6 g |
| Energie C | 1.673 kJ |
| Vitamin A, IE ? | 13 IU |
| Folat, Lebensmittel ? | 56 µg |
Andere Formen von Archway Home Style Cookies
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Archway Home Style Cookies, Kokosmakarun | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Archway Home Style Cookies, Niederländischer Kakao | 431 | 4,5 g | 69,4 g | 15 g |
| Archway Home Style Cookies, Frosty Lemon | 430 | 4,4 g | 64,8 g | 17,1 g |
| Archway Home Style Cookies, Iceed Melasse | 420 | 3,5 g | 69,1 g | 14,4 g |
| Archway Home Style Cookies, Altmodische Melasse | 406 | 4,3 g | 70,6 g | 11,8 g |
| Archway Home Style Cookies, Altmodische Windmühlenkekse | 468 | 5,2 g | 72,2 g | 17,6 g |
| Archway Home Style Cookies, Erdnussbutter | 480 | 9 g | 58,5 g | 24,3 g |
| Archway Home Style Cookies, Himbeer gefüllt | 400 | 4,4 g | 65,9 g | 13,3 g |
| Archway Home Style Cookies, Zuckerfreie Haferflocken | 442 | 5,5 g | 67,2 g | 20,9 g |
| Archway Home Style Cookies, Schokolade Chip Ice Box | 497 | 4,3 g | 65 g | 24,4 g |
| Archway Home Style Cookies, Haferflocken | 435 | 4,9 g | 66,8 g | 16,5 g |
| Archway Home Style Cookies, Melasse | 403 | 4,3 g | 69,4 g | 12,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kekse, Haferflocken, weich, mit Rosinen | 430 | 5,8 g | 69,6 g | 14,3 g |
| Kuchen, Snackkuchen, cremegefüllt, Schwamm | 374 | 3,5 g | 64 g | 11,5 g |
| Toastergebäck, Obst, gefroren (einschließlich Äpfel), Heidelbeere, Kirschen, Erdbeeren | 385 | 4 g | 71,8 g | 9 g |
| Kekse, Haferflocken, mit Rosinen | 441 | 5,9 g | 69 g | 15,8 g |
| Kekse, Brownies, industriell hergestellt | 405 | 4,8 g | 63,9 g | 16,3 g |
| Kekse, Schokoladenwafer | 433 | 6,6 g | 72,7 g | 14,2 g |
| Kekse, Vanillewafer, niedrigeres Fett | 441 | 5 g | 73,6 g | 15,2 g |
| Kekse, Vanillewafer, höheres Fett | 455 | 4,9 g | 72,6 g | 16,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173246. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.