Hvor mange kalorier er der i Wakamé bio?

100 g Wakamé bio har 171 kcal.

Indeholder Wakamé bio meget protein?

Wakamé bio indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wakamé bio?

Wakamé bio har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 41,4 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wakamé bio?

Wakamé bio indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wakamé bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (264 % DV), kalium (152 % DV), jern (96 % DV), calcium (77 % DV) og mangan (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wakamé bio?

100 g indeholder 2.010 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wakamé bio

Emballeret produkt Drikkevarer Algues Alimentaires

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Wakamé bio indeholder 171 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 30 produkter.

100 g giver 264 % af referenceindtaget for magnesium, 152 % af referenceindtaget for kalium og 96 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pr. 100 g

14,1 gprotein

5,7 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	171 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Natrium L	2.010 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	5,7 g	2 %
Kostfibre L	41,4 g	148 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,1 g	28 %
C-vitamin L	28 mg	31 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1.000 mg	77 %
Jern L	17,2 mg	96 %
Magnesium L	1.110 mg	264 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	7.140 mg	152 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,72 mg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,1 gover medianen for drikkevarer (median 14 g)
Kostfibre41,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 41 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Algues Alimentaires
Stregkode: 3336950000133
Mængde: 200 g
Kategori: Wakame tang
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Wakamé biologique (Uttdaria Itzgrédiellts pimzatifida). Allergènes : Iode. Ce produit peut contenir des traces de crustacés ou de mollusques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wakame Lima	166	17 g	3 g	2 g
Wakame seaweed dried sprinkles Vitasia	161	14 g	0 g	1,9 g
Wakame AlgoManne	184	14,1 g	5,7 g	2,5 g
Wakamé Marinoë	184	14 g	5,7 g	2,5 g
Wakame biologique paillettes C-Weed Aquaculture	184	14,1 g	5,7 g	2,5 g
Ma cuisine aux algues wakame pailletes Marinoë	184	14 g	5,7 g	2,5 g
Alga wakame deshidratada Trevijano	187	18 g	3 g	4,2 g
Wakame. (algues) Algamar	195	12,6 g	17,2 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3336950000133. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.