DA

Super Smooth Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Coop

Super Smooth Porridge indeholder 374 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 210 % af referenceindtaget for mangan, 69 % af referenceindtaget for kobber og 41 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Super Smooth Porridge fra Coop, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pr. 100 g
12 gprotein
58 gkulhydrat
8,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 374 kcal
Fedt i alt L 8,7 g 11 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 58 g 21 %
Kostfibre L 10,4 g 37 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 52,9 mg4 %
Jern L 4,6 mg26 %
Magnesium L 173 mg41 %
Phosphor L 513 mg41 %
Kalium L 420 mg9 %
Zink L 3,9 mg35 %
Kobber L 0,62 mg69 %
Mangan L 4,8 mg210 %
Chlorid L 68,6 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 22 %374kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan210 %Kobber69 %Magnesium41 %Phosphor41 %Zink35 %Jern26 %Kalium9 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre10,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt8,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L51,5 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Coop
Stregkode
5000128870108
Mængde
450 g
Kategori
Gryn
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats (60%), Oat Flour (38%), Calcium, Niacin, Iron, Riboflavin (B₂), Vitamin B, Thiamin (B₁), Folic acid, Vitamin D, Vitamin B12. Also, may contain milk.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Rolled oats Quaker Oats 374 11 g 60 g 8 g
Super Smooth porridge Morrisons 374 12 g 58 g 8,7 g
Kinder basis muesli mit feinen dinkelflakes DmBio 374 0 g 58 g 7 g
Protein Porridge Foodspring 374 32 g 27,8 g 10,9 g
Bio Super Porridge - Beeren & Chia Alnavit 374 14 g 51 g 9,5 g
137631 Ovesná kaše / Ovsená kaše Čokoláda Dr. Oetker 374 14 g 61 g 6,4 g
Směs na ovesnou kaši dmBio 374 23 g 54 g 5,4 g
Porridge Oats Quaker 374 11 g 60 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000128870108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Super Smooth Porridge?

100 g Super Smooth Porridge har 374 kcal.

Indeholder Super Smooth Porridge meget protein?

Super Smooth Porridge indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Smooth Porridge?

Super Smooth Porridge har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Smooth Porridge?

Super Smooth Porridge indeholder 8,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Smooth Porridge?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (210 % DV), kobber (69 % DV), magnesium (41 % DV), phosphor (41 % DV) og zink (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Smooth Porridge?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.