DA

Spartan, Fruit & Multigrain Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter SPARTAN

Spartan, Fruit & Multigrain Cereal indeholder 389 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.75 cup (54 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 65 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

389kcal pr. 100 g
7,4 gprotein
77,8 gkulhydrat
4,6 gfedt
210kcal i 0.75 cup (54 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 4,6 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 519 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 77,8 g 28 %
Kostfibre L 9,3 g 33 %
Sukkerarter i alt L 20,4 g
Protein L 7,4 g 15 %
C-vitamin L 27,8 mg31 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,79 mg61 %
Niacin (B3) L 9,3 mg58 %
Vitamin B6 L 0,93 mg54 %
Vitamin B12 L 2,2 µg93 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 11,7 mg65 %
Magnesium L 74 mg18 %
Phosphor L 278 mg22 %
Kalium L 352 mg7 %
Zink L 4,2 mg38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 11 %389kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1293 %Thiamin (B1)83 %Jern65 %Riboflavin (B2)61 %Niacin (B3)58 %Vitamin B654 %Zink38 %C-vitamin31 %Phosphor22 %Magnesium18 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
  • Kostfibre9,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter20,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
  • Fedt4,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
  • Natrium519 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 356 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,7 g
Polyumættet fedt L1,9 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L74 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.850 IU

Produktdetaljer

Mærke
SPARTAN
Stregkode
0011213037974
Portion på emballagen
0.75 cup
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHEAT BRAN, SUGAR, ROLLED OATS, RAISINS, CORN MEAL, DATES, BARLEY FLAKES, PECANS, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: CANOLA OIL, GLYCERIN, BARLEY MALT EXTRACT, SALT, NONFAT DRY MILK, RICE, MOLASSES, HONEY, CORN SYRUP, SOY LECITHIN. VITAMINS AND MINERALS: VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE, ASCORBIC ACID), IRON (FERRIC ORTHOPHOSPHATE), NIACIN (NIACINAMIDE), ZINC (ZINC OXIDE), VITAMIN A (PALMITATE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMIN HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN E (ALPHA TOCOPHEROL ACETATE).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Toasted Rice Cereal, Original SPECIAL K 389 19,4 g 72,2 g 1,4 g
Banana Nut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Banana Nut CHEERIOS 389 8,3 g 80,6 g 5,6 g
Gluten Free Cereal MALT O MEAL 389 2,8 g 88,9 g 2,8 g
Fruity Dyno-Bites Cereal, Fruity Dyno-Bites MALT O MEAL 389 2,8 g 88,9 g 2,8 g
Fruity Diamonds Sweetened Rice Cereal, Fruity Diamonds KIGGINS 389 2,8 g 88,9 g 2,8 g
Scottish Oatmeal BOB'S RED MILL 389 16,7 g 63,9 g 6,9 g
Organic Quick Cooking Steel Cut Oats BOB'S RED MILL 389 11,1 g 69,4 g 6,9 g
Apple Cinnamon Multigrain Oats & Flax Instant Oatmeal, Apple Cinnamon WEGMANS 389 13 g 70,4 g 6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1909227. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. september 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SPARTAN, FRUIT & MULTIGRAIN CEREAL". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

100 g Spartan, Fruit & Multigrain Cereal har 389 kcal. 0.75 cup (54 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

Spartan, Fruit & Multigrain Cereal indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 0.75 cup (54 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

Spartan, Fruit & Multigrain Cereal har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 20,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

Spartan, Fruit & Multigrain Cereal indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (93 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), jern (65 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV) og Niacin (B3) (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spartan, Fruit & Multigrain Cereal?

100 g indeholder 519 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. september 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.