Hvor mange kalorier er der i Riso integrale lungo B parboiled?

100 g Riso integrale lungo B parboiled har 347 kcal.

Hvor meget protein er der i Riso integrale lungo B parboiled?

Riso integrale lungo B parboiled indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riso integrale lungo B parboiled?

Riso integrale lungo B parboiled har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riso integrale lungo B parboiled?

Riso integrale lungo B parboiled indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riso integrale lungo B parboiled?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (28 % DV), zink (18 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riso integrale lungo B parboiled?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riso integrale lungo B parboiled

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Coop

Riso integrale lungo B parboiled indeholder 347 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (352 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

7 gprotein

72 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 7,4 g)
Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 1,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,4 g)
Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,9 g)
Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	70,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 8001120589491
Mængde: 1 kg
Kategori: Parboiled rices
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riso integrale parboiled

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riso integrale Bontà di Riso	347	7 g	71,6 g	2,7 g
Brown Rice Riso Scotti	347	7 g	71,6 g	2,7 g
Risotto parboiled Coop	347	7 g	76 g	0,5 g
Riso Parboiled Integrale Conad	347	7 g	72 g	2,7 g
Riz long grain Saint Eloi	347	6,8 g	75,9 g	1,4 g
Riso integrale 10’ Riso Scotti	347	7 g	71,6 g	2,7 g
riz long grain everyday	347	6,4 g	79 g	0,5 g
Rice lagris	347	8,4 g	77 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001120589491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.