DA

Protein pancake & waffle mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Arrowhead Mills

Protein pancake & waffle mix indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 40 g (40 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for phosphor, 22 % af referenceindtaget for jern og 21 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

350kcal pr. 100 g
40 gprotein
40 gkulhydrat
5 gfedt
140kcal i serving, 1/4 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 350 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 725 mg 32 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 5 g
Protein L 40 g 80 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,085 mg7 %
Niacin (B3) L 1 mg6 %
Vitamin B6 L 0,25 mg15 %
Folat (B9) L 82 µg21 %
Vitamin B12 L 0,25 µg10 %
Calcium L 250 mg19 %
Jern L 4 mg22 %
Magnesium L 62 mg15 %
Phosphor L 525 mg42 %
Kalium L 375 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 12 %350kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor42 %Jern22 %Folat (B9)21 %Calcium19 %Magnesium15 %Vitamin B615 %Vitamin B1210 %Kalium8 %Riboflavin (B2)7 %Niacin (B3)6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein40 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5 g)
  • Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,5 g)
  • Sukkerarter5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 g)
  • Fedt5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,3 g)
  • Natrium725 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 417 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L2,5 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
Folinsyre L0 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 350 kcal350 kcal
Protein 40 g40 g
Kulhydrat 40 g40 g
Fedt 5 g5 g
Kostfibre 7,5 g7,5 g
Sukkerarter 5 g5 g
Natrium 725 mg725 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333685258
Portion på emballagen
1/4 cup (40 g)
Kategori
Kagemix
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic chickpea flour, vital wheat gluten, organic whole wheat flour, organic vital wheat gluten, leavening (sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterHvedemelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Birthday Cake Light Cake Mix Halo Top 350 11,3 g 68,2 g 8,2 g
Maya (The Original Hotcake Mix) Maya 350 7,5 g 80 g 0 g
Raley's, cake mix, vanilla Raley's 350 5 g 85 g 0 g
Cake mix Gefen 350 0 g 87,5 g 0 g
Sofella, Pound Cake Mix, Lavender Buttermilk American Naturals Company Llc 350 7,5 g 82,5 g 0 g
Cookie Mix Livingnow 350 5 g 80 g 7,5 g
Fluffy classic muffin mix with ancient grains Enjoy Life 350 12,5 g 77,5 g 1,3 g
Toasted s'more cake in a jar mix with cake mix & marshmallows Target 350 12,5 g 71,2 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2476858. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. november 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333685258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein pancake & waffle mix?

100 g Protein pancake & waffle mix har 350 kcal. Serving, 1/4 cup, 40 g (40 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Protein pancake & waffle mix meget protein?

Protein pancake & waffle mix indeholder 40 g protein pr. 100 g (80 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1/4 cup, 40 g (40 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein pancake & waffle mix?

Protein pancake & waffle mix har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Protein pancake & waffle mix?

Protein pancake & waffle mix indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein pancake & waffle mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (42 % DV), jern (22 % DV), Folat (B9) (21 % DV), calcium (19 % DV) og magnesium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein pancake & waffle mix?

100 g indeholder 725 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.