Pois cassés jaunes
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bashan
Pois cassés jaunes indeholder 345 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).
100 g giver 179 % af referenceindtaget for kobber, 137 % af referenceindtaget for mangan og 82 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 345 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,4 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 54 g | 20 % |
| Kostfibre L | 15 g | 54 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| C-vitamin L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 74 % |
| Calcium L | 103 mg | 8 % |
| Jern L | 14,8 mg | 82 % |
| Magnesium L | 141 mg | 34 % |
| Phosphor L | 741 mg | 59 % |
| Kalium L | 1.533 mg | 33 % |
| Zink L | 7,2 mg | 66 % |
| Kobber L | 1,6 mg | 179 % |
| Mangan L | 3,2 mg | 137 % |
| Chlorid L | 146 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 22,1 g)
- Sukkerarter3,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
- Natrium52 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand20,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 20,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bashan
- Stregkode
- 8967686810403
- Mængde
- 1000g
- Kategori
- Ærter, udbælgede og tørrede
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois cassés jaunes
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pois vert cassés Ferme de la Mégrière | 345 | 22 g | 63 g | 0,6 g |
| pois cassés Biocoop | 345 | 22 g | 53 g | 0,8 g |
| Pois casses Monoprix | 345 | 23 g | 52 g | 1,4 g |
| Pois Cassés Erbsen, Grün, Halbiert, Getrocknet Sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
| Pois cassés Sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
| Pois cassés de France cuisson Rapide Sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
| Pois cassés Sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
| pois cassés bio sabarot | 345 | 21,7 g | 53 g | 0,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8967686810403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.