Hvor mange kalorier er der i Pancake & waffle mix?

100 g Pancake & waffle mix har 342 kcal. Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Pancake & waffle mix meget protein?

Pancake & waffle mix indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.25 cup, 38 g (38 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancake & waffle mix?

Pancake & waffle mix har 68,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pancake & waffle mix?

Pancake & waffle mix indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancake & waffle mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (275 % DV), Thiamin (B1) (250 % DV), phosphor (32 % DV), calcium (30 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancake & waffle mix?

100 g indeholder 789 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancake & waffle mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Arrowhead Mills

Pancake & waffle mix indeholder 342 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 275 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 250 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 32 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

342kcal pr. 100 g

13,2 gprotein

68,4 gkulhydrat

2,6 gfedt

130kcal i serving, 0.25 cup, 38 g (38 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	342 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	789 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	68,4 g	25 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	3,6 mg	275 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Folat (B9) L	38 µg	10 %
Calcium L	395 mg	30 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Phosphor L	395 mg	32 %
Kalium L	211 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,3 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter5,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 10 g)
Fedt2,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,29 g)
Natrium789 mgunder medianen for sweets og desserter (median 812 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	342 kcal	342 kcal
Protein	13,2 g	13,2 g
Kulhydrat	68,4 g	68,4 g
Fedt	2,6 g	2,6 g
Kostfibre	5,3 g	5,3 g
Sukkerarter	5,3 g	5,3 g
Natrium	789 mg	789 mg

Produktdetaljer

Mærke: Arrowhead Mills
Stregkode: 0074333685050
Portion på emballagen: 0.25 cup (38 g)
Kategori: Pandekageblandinger
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain yellow corn flour, organic whole grain wheat flour, organic wheat flour, buttermilk powder (buttermilk, whey), leavening (monocalcium phosphate, baking soda), organic whole grain brown rice flour, organic whole grain rye flour, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sofella, Dutch Baby German Pancake Mix American Natural Company Llc.	342	5,3 g	79 g	0 g
Pancake and waffle mix Maple Grove Farms Of Vermont	342	5,3 g	79 g	0 g
Maple grove farms of vermont, whole mix blend pancake & waffle mix Maple Grove Farms Of Vermont	342	10,5 g	71 g	1,7 g
Gluten Free Pancake & Waffle Mix Maple Grove Farms	342	13,2 g	71 g	0 g
Pancake & Baking Mix Hy-Vee	342	10,5 g	71 g	1,3 g
Pancake Mix Hawaiian Sun	342	5,3 g	79 g	2,6 g
Pancake Mix Hawaiian Sun	342	5,3 g	79 g	2,6 g
Pancake & Waffle Mix Stonewall Kitchen	342	10,5 g	73,7 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1852324. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0074333685050. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.