DA

ოსპი-Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Richmond

ოსპი-Lentils indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 353 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 74 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

353kcal pr. 100 g
26 gprotein
60 gkulhydrat
1 gfedt
353kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 353 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 7 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 26 g 52 %
Vitamin A L 3 µg0,3 %
Pantothensyre (B5) L 0,3 mg6 %
Calcium L 48 mg4 %
Jern L 7,1 mg39 %
Magnesium L 59 mg14 %
Phosphor L 294 mg24 %
Kalium L 668 mg14 %
Zink L 3,6 mg33 %
Kobber L 1,3 mg144 %
Mangan L 1,7 mg74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 3 %353kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber144 %Mangan74 %Jern39 %Zink33 %Phosphor24 %Kalium14 %Magnesium14 %Pantothensyre (B5)6 %Calcium4 %Vitamin A0,3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium7 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Richmond
Stregkode
4860100261383
Portion på emballagen
1 serving (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pea Protein Isolate - Trueflavor Salted Caramel True Nutrition 353 76,5 g 8,8 g 2,9 g
Soy Protein Isolate True Nutrition 353 85,3 g 2,9 g 0 g
Lenticchie dalle terre della Puglia Del Colle 353 25,8 g 60,1 g 1,1 g
Banana, Mango & Yellow Peach DJ & A 353 4,7 g 75 g 1,7 g
Pea Protein Isolate True Nutrition 353 76,5 g 11,8 g 2,9 g
Mung Beans HNSTY 353 23,5 g 62,4 g 1,2 g
Torsade bio lentilles corail Les moulins de Cérès 353 27 g 55 g 1,9 g
Premium Bean Thread Sunny Maid 353 0 g 88,2 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4860100261383. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i ოსპი-Lentils?

100 g ოსპი-Lentils har 353 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 353 kcal.

Indeholder ოსპი-Lentils meget protein?

ოსპი-Lentils indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i ოსპი-Lentils?

ოსპი-Lentils har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i ოსპი-Lentils?

ოსპი-Lentils indeholder 1 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder ოსპი-Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), mangan (74 % DV), jern (39 % DV), zink (33 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i ოსპი-Lentils?

100 g indeholder 7 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.