Hvor mange kalorier er der i Organic scottish oatmeal?

100 g Organic scottish oatmeal har 389 kcal. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Organic scottish oatmeal meget protein?

Organic scottish oatmeal indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic scottish oatmeal?

Organic scottish oatmeal har 69,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic scottish oatmeal?

Organic scottish oatmeal indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic scottish oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic scottish oatmeal?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic scottish oatmeal

Emballeret produkt Brød og bagværk Bob's Red Mill

Organic scottish oatmeal indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

69,4 gkulhydrat

6,9 gfedt

140kcal i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	389 kcal
Fedt i alt L	6,9 g	9 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	69,4 g	25 %
Kostfibre L	8,3 g	30 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	36 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	177 mg	42 %
Phosphor L	523 mg	42 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	4 mg	36 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	4,9 mg	214 %
Chlorid L	70 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
Kostfibre8,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Fedt6,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 7 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,6 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	389 kcal	389 kcal
Protein	11,1 g	11,1 g
Kulhydrat	69,4 g	69,4 g
Fedt	6,9 g	6,9 g
Kostfibre	8,3 g	8,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Bob's Red Mill
Stregkode: 0039978029560
Mængde: 20 oz
Portion på emballagen: 0.25 cup (36 g)
Kategori: Havregryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avena instantánea Oso	389	17 g	66,3 g	7 g
Urkraft Store Havregryn 1,2 kg Norgesmøllene AS	389	11,4 g	63,1 g	7,8 g
Flocons d'avoine bio Manola	389	14 g	65 g	6 g
Quick Cook Oatmeal Quaker	389	11,1 g	70,6 g	9,4 g
Aveia Integral em Flocos Natu's	389	16 g	67 g	6,3 g
Rolled Oats Natural Food Center	389	13 g	70,4 g	6,5 g
Instant Oatmeal Multigrain Oats & Flax Wegmans Organic	389	18,5 g	66,7 g	6,5 g
Vollkorn Haferkleks Knusper-Honig Kölln	389	9,1 g	75 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671906. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0039978029560. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.