Oatmeal Squares Honey Nut
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter QUAKER
Oatmeal Squares Honey Nut indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) giver ca. 210 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).
100 g giver 162 % af referenceindtaget for jern, 106 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 54 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 375 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,89 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 339 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 78,6 g | 29 % |
| Kostfibre L | 8,9 g | 32 % |
| Sukkerarter i alt L | 17,9 g | |
| Tilsat sukker L | 16,1 g | 32 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 17 mg | 106 % |
| Folat (B9) L | 214 µg | 54 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Jern L | 29,1 mg | 162 % |
| Magnesium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphor L | 339 mg | 27 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
- Kostfibre8,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter17,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
- Fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
- Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
- Natrium339 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Fiber, opløselig L | 4 g |
|---|---|
| Vitamin E L | 4 mg_ATE |
| Folinsyre L | 202 µg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 kcal | 393 kcal |
| Protein | 10,7 g | 10,7 g |
| Kulhydrat | 78,6 g | 78,6 g |
| Fedt | 4,5 g | 5,4 g |
| Kostfibre | 8,9 g | 8,9 g |
| Sukkerarter | 17,9 g | 16,1 g |
| Natrium | 339 mg | 339 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- QUAKER
- Stregkode
- 0030000313282
- Portion på emballagen
- 1 cup (56 g)
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole grain oat flour, whole wheat flour, brown sugar, sugar, maltodextrin, malted barley extract, natural flavor, molasses, salt, calcium carbonate, sodium bicarbonate, yellow 5, sodium ascorbate, reduced iron, yellow 6, alpha tocopheryl acetate (vitamin e ), bht (preservative), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Multi Seeds Instant Oatmeal Avelina | 375 | 12,5 g | 80 g | 7,5 g |
| Corn Flakes Bowl & Basket | 375 | 7,5 g | 87,5 g | 0 g |
| Chewy chocolate chip granola bars Aldi | 375 | 4,2 g | 70,8 g | 10,4 g |
| Cran-Cherry Cashew Dark Chocolate Granola Bar Live Right | 375 | 10 g | 47,5 g | 20 g |
| Trix Instant Oatmeal General Mills | 375 | 10 g | 77,5 g | 5 g |
| s'mores granola bites b'cuz | 375 | 8,3 g | 66,7 g | 8,3 g |
| Golden Fit Golden foods | 375 | 7,5 g | 77,5 g | 2,5 g |
| Super Foods Cereal Multi Ingredients Quaker | 375 | 9,7 g | 67,9 g | 7,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2470556. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. november 2022. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000313282. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "OATMEAL SQUARES HONEY NUT". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.