Milled Flax Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø TESCO
Milled Flax Seeds indeholder 516 kcal pr. 100 g. Serving, 25.0 g (25 g) giver ca. 129 kcal.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 442 kcal pr. 100 g på tværs af 9.921 produkter.
100 g giver 133 % af referenceindtaget for kobber, 55 % af referenceindtaget for magnesium og 36 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 516 kcal | |
| Fedt i alt L | 40 g | 51 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Natrium L | 36 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 31,2 g | 111 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,2 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,4 mg | 29 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 6 mg | 33 % |
| Magnesium L | 232 mg | 55 % |
| Phosphor L | 352 mg | 28 % |
| Zink L | 4 mg | 36 % |
| Kobber L | 1,2 mg | 133 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 76 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
- Kostfibre31,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
- Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
- Fedt40 gover medianen for nødder og frø (median 23,3 g)
- Mættet fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium36 mgunder medianen for nødder og frø (median 120 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 22 g |
|---|
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- TESCO
- Stregkode
- 5057967014163
- Mængde
- 175g
- Portion på emballagen
- 25.0 g
- Kategori
- Hørfrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Milled Flax Seeds
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Flaxseed Linwoods | 530 | 24 g | 4,1 g | 42 g |
| Flaxseed Whole TA Foods Ltd. | 533 | 26,7 g | 26,7 g | 40 g |
| Milled mixed seeds and nuts Yum & Yay | 579 | 23 g | 1,8 g | 49,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Milled Flax Seeds?
100 g Milled Flax Seeds har 516 kcal. Serving, 25.0 g (25 g): ca. 129 kcal.
Indeholder Milled Flax Seeds meget protein?
Milled Flax Seeds indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 25.0 g (25 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Milled Flax Seeds?
Milled Flax Seeds har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31,2 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Milled Flax Seeds?
Milled Flax Seeds indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milled Flax Seeds?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (133 % DV), magnesium (55 % DV), zink (36 % DV), jern (33 % DV) og Vitamin E (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Milled Flax Seeds?
100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5057967014163. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.