DA

Lin brun Bio

Emballeret produkt Nødder og frø alliance Bio

Lin brun Bio indeholder 520 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 87 % af referenceindtaget for mangan og 71 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

520kcal pr. 100 g
18 gprotein
3,6 gkulhydrat
42,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 520 kcal
Fedt i alt L 42,2 g 54 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 36 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 26,9 g 96 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18 g 36 %
Vitamin E L 0,5 mg3 %
Vitamin B6 L 0,17 mg10 %
Calcium L 210 mg16 %
Jern L 5,7 mg32 %
Magnesium L 300 mg71 %
Phosphor L 560 mg45 %
Kalium L 750 mg16 %
Zink L 5,1 mg46 %
Kobber L 1,3 mg144 %
Mangan L 2 mg87 %
Chlorid L 100 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 81 %520kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber144 %Mangan87 %Magnesium71 %Zink46 %Phosphor45 %Jern32 %Calcium16 %Kalium16 %Vitamin B610 %Chlorid4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre26,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt42,2 gover medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Natrium36 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,35 g
Andre bestanddele (2)
Vand L5,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
alliance Bio
Stregkode
3701215600180
Kategori
Frø
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lin brun

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lin brun Bio alliance Bio 520 18 g 3,6 g 42,2 g
Cold Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin & Chia Seeds & Goji Berries Linwoods 518 19 g 8 g 37 g
Flaxseed crunch Supervalu 522 21 g 14 g 38 g
Alesto Super Linseed Mix Alesto 516 20,3 g 14,1 g 38,5 g
Breakfast Topper Real Health 525 25 g 25 g 37,5 g
Semi di papavero biologici Melandri 525 19 g 11,1 g 39,8 g
Graines de pavot bio en sachet kraft La Fourche 525 18 g 28 g 42 g
Semi di Papavero Nuova Terra 525 17,9 g 28,1 g 41,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3701215600180. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lin brun Bio?

100 g Lin brun Bio har 520 kcal.

Indeholder Lin brun Bio meget protein?

Lin brun Bio indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lin brun Bio?

Lin brun Bio har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lin brun Bio?

Lin brun Bio indeholder 42,2 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lin brun Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), mangan (87 % DV), magnesium (71 % DV), zink (46 % DV) og phosphor (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lin brun Bio?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.