DA

Light n tasty blueberry

Emballeret produkt Frugt

Light n tasty blueberry indeholder 382 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 74 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 52 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Light n tasty blueberry, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pr. 100 g
10,2 gprotein
64,7 gkulhydrat
6,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 382 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 273 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 64,7 g 24 %
Kostfibre L 11,3 g 40 %
Sukkerarter i alt L 12,2 g
Protein L 10,2 g 20 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,96 mg74 %
Niacin (B3) L 5,6 mg35 %
Vitamin B6 L 0,89 mg52 %
Calcium L 444 mg34 %
Jern L 6,7 mg37 %
Magnesium L 11 mg3 %
Kalium L 320 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 16 %382kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)74 %Vitamin B652 %Jern37 %Niacin (B3)35 %Calcium34 %Kalium7 %Magnesium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
  • Kostfibre11,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
  • Sukkerarter12,2 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
  • Fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for frugt (median 0,1 g)
  • Natrium273 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 160 kcal382 kcal
Protein 4,6 g10,2 g
Kulhydrat 29,1 g64,7 g
Fedt 2,8 g6,2 g
Kostfibre 5,1 g11,3 g
Sukkerarter 5,5 g12,2 g
Natrium 123 mg273 mg

Produktdetaljer

Stregkode
9414942810459
Kategori
Frugt

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein Shake Raspberry Joghurt Rocka 382 67 g 11 g 6 g
Dark Choc Mango Cinderella 382 1,8 g 79,6 g 4,9 g
Fruit and fibre Go Ahead 382 7,3 g 64,6 g 10,5 g
Fruit Queens Tesco 382 4,5 g 58,2 g 14 g
Mango freeze dried 365 Everyday Value 382 2,9 g 91,2 g 0 g
Bio Vital Balance Mango y Baobab Sol Natural 382 13,5 g 48,2 g 16,4 g
Bright Start Berry Flavour Kellogg’s 382 7,4 g 73,7 g 4,6 g
Fruit mince tarts Yarrows 382 4 g 67,3 g 10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9414942810459. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2022. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2183033. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. juni 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Light n tasty blueberry?

100 g Light n tasty blueberry har 382 kcal.

Indeholder Light n tasty blueberry meget protein?

Light n tasty blueberry indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light n tasty blueberry?

Light n tasty blueberry har 64,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,3 g kostfibre og 12,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light n tasty blueberry?

Light n tasty blueberry indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light n tasty blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (74 % DV), Vitamin B6 (52 % DV), jern (37 % DV) og Niacin (B3) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light n tasty blueberry?

100 g indeholder 273 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. september 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.