Hvor mange kalorier er der i Lamsboutplak ca. 300 g?

100 g Lamsboutplak ca. 300 g har 368 kcal.

Indeholder Lamsboutplak ca. 300 g meget protein?

Lamsboutplak ca. 300 g indeholder 14,4 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lamsboutplak ca. 300 g?

Lamsboutplak ca. 300 g har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lamsboutplak ca. 300 g?

Lamsboutplak ca. 300 g indeholder 34,5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lamsboutplak ca. 300 g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (31 % DV), kobber (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lamsboutplak ca. 300 g?

100 g indeholder 66 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lamsboutplak ca. 300 g

Emballeret produkt Andre fødevarer Polderlam

Lamsboutplak ca. 300 g indeholder 368 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for zink, 13 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

368kcal pr. 100 g

14,4 gprotein

0 gkulhydrat

34,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	34,5 g	44 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Kolesterol L	82 mg	27 %
Natrium L	66 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,4 g	29 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt34,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium66 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Polderlam
Stregkode: 2378641000000
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Lamsvlees

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cioccolata in tazza classica Foodness	368	4,6 g	72,3 g	5,3 g
Honigwaffeln Nur Puur	368	23 g	61,3 g	13,1 g
ISO-M7 100% Grass-fed Whey Protein Isolate Real Science Athletics	368	73,6 g	12,3 g	0 g
Triple Hydration Walgreens	368	0 g	79,8 g	0 g
Mre Lite Whole Food Protein REDCON1	368	79,8 g	3,1 g	3,1 g
Whole Food Protein REDCON1	368	79,8 g	3,1 g	3,1 g
Romano Cacio E Pepe Restaurant Style Kraft	368	15,3 g	64,4 g	5,4 g
Collagen Protein Hydrolysed Collagen Protein switch nutrition	368	85,6 g	4 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2378641000000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.