Instant oatmeal raisin date walnut
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Quaker
Instant oatmeal raisin date walnut indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 37 g (37 g) giver ca. 138 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).
100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 65 % af referenceindtaget for Vitamin A og 62 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 372 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 487 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 72,3 g | 26 % |
| Kostfibre L | 7,1 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 30,7 g | |
| Tilsat sukker L | 14,9 g | 30 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 585 µg | 65 % |
| C-vitamin L | 0,7 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,74 mg | 57 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 53 % |
| Vitamin B6 L | 0,87 mg | 51 % |
| Calcium L | 312 mg | 24 % |
| Jern L | 11,2 mg | 62 % |
| Magnesium L | 91 mg | 22 % |
| Phosphor L | 296 mg | 24 % |
| Kalium L | 403 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
- Kostfibre7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter30,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
- Fedt7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
- Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
- Natrium487 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,3 g |
Andre bestanddele (3)
| Fiber, opløselig L | 3 g |
|---|---|
| A-vitamin, IE L | 1.950 IU |
| Folinsyre L | 179 µg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 378 kcal | 372 kcal |
| Protein | 8,1 g | 8,8 g |
| Kulhydrat | 73 g | 72,3 g |
| Fedt | 5,4 g | 7,1 g |
| Kostfibre | 8,1 g | 7,1 g |
| Sukkerarter | 29,7 g | 30,7 g |
| Natrium | 494 mg | 487 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 0030000012406
- Mængde
- 13 oz
- Portion på emballagen
- 1 PACKET (37 g)
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Classic Cinnamon Oatmeal Purely Elizabeth | 372 | 16,3 g | 67,4 g | 7 g |
| Morgenmadsprodukter, spiseklare, GENERELLE MILLER, CHEERIOS | 372 | 12,4 g | 73,2 g | 6,6 g |
| Pumpkin spice instant oatmeal Great Value | 372 | 9,3 g | 74,4 g | 4,7 g |
| Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, Ristede multigrain Crisps Tilberedt | 372 | 12,4 g | 74,9 g | 5,1 g |
| Maple Brown Sugar Instant Oatmeal Great Value | 372 | 9,3 g | 76,7 g | 4,7 g |
| FYFGA Oats & Honey Wegmans | 372 | 7 g | 83,7 g | 3,5 g |
| Maple & Brown Sugar Instant Irish Oatmeal McCann's | 372 | 7 g | 81,4 g | 2,3 g |
| Bio Erdbeer-Chia Porridge glutenfrei Verival | 372 | 12 g | 53 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1459033. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000012406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.