Hvor mange kalorier er der i Instant oatmeal apple and cinnamon?

100 g Instant oatmeal apple and cinnamon har 371 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant oatmeal apple and cinnamon?

Instant oatmeal apple and cinnamon indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant oatmeal apple and cinnamon?

Instant oatmeal apple and cinnamon har 77,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 34,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant oatmeal apple and cinnamon?

Instant oatmeal apple and cinnamon indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant oatmeal apple and cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (75 % DV), Niacin (B3) (71 % DV), Vitamin B6 (67 % DV) og jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant oatmeal apple and cinnamon?

100 g indeholder 486 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant oatmeal apple and cinnamon

Emballeret produkt Måltider og disketter

Instant oatmeal apple and cinnamon indeholder 371 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 75 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 71 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

77,1 gkulhydrat

4,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	486 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	77,1 g	28 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	34,3 g
Tilsat sukker L	25,7 g	51 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	514 µg	57 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,97 mg	75 %
Niacin (B3) L	11,4 mg	71 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Folat (B9) L	137 µg	34 %
Calcium L	371 mg	29 %
Jern L	10,3 mg	57 %
Magnesium L	91 mg	22 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	314 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter34,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium486 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Andre bestanddele (2)

Fiber, opløselig L	3 g
Folinsyre L	143 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorier	371 kcal	371 kcal
Protein	8,6 g	8,6 g
Kulhydrat	77,1 g	77,1 g
Fedt	4,3 g	4,3 g
Kostfibre	8,6 g	8,6 g
Sukkerarter	34,3 g	34,3 g
Natrium	486 mg	486 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0041190081059
Kategori: Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple Cinnamon Instant Oatmeal Best Choice	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Instant oatmeal Quaker	371	11,4 g	71,4 g	5,7 g
Instant oatmeal strawberry banana Quaker	371	8,6 g	74,3 g	5,7 g
Fruit & Cream Instant Oatmeal Giant Eagle	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Peanut Butter And Grape Jelly Sandwich Hyvee Crust Busters	371	12,9 g	41,9 g	16,1 g
Ice Cream Cookie Sandwich Sweat Ethic	371	71,4 g	8,6 g	7,1 g
No Crust Sandwiches Peanut Butter And Strawberry Great Value	371	12,9 g	40,3 g	16,1 g
Oatmeal Whey Prozis	371	31 g	45 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0041190081059. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juli 2025. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2620193. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. juli 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.