Hvor mange kalorier er der i Flocons de céréales germées?

100 g Flocons de céréales germées har 403 kcal.

Indeholder Flocons de céréales germées meget protein?

Flocons de céréales germées indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Flocons de céréales germées?

Flocons de céréales germées har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flocons de céréales germées?

Flocons de céréales germées indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flocons de céréales germées?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flocons de céréales germées?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flocons de céréales germées

Emballeret produkt Brød og bagværk Germeline

Flocons de céréales germées indeholder 403 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pr. 100 g

13 gprotein

59 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	403 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	9,3 g	33 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	54 mg	4 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	177 mg	42 %
Phosphor L	523 mg	42 %
Kalium L	429 mg	9 %
Zink L	4 mg	36 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	4,9 mg	214 %
Chlorid L	70 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre9,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter1,2 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,6 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Germeline
Stregkode: 3465511320356
Mængde: 350 g
Kategori: Havregryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% avoine (Avena sativa)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fiorentini super protein Fiorentini	403	21 g	59 g	6,3 g
Sprouted Oat Flakes Germline	403	13 g	59 g	11 g
Apple Cinnamon Pecan Superfood Instant Oatmeal purely elizabeth	404	12,3 g	64,9 g	10,5 g
Oats Manna	402	11 g	67 g	10 g
Oat Flakes Small Leaves Emco	402	13,2 g	68,1 g	6,9 g
Avena Quajer	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Ovesné vločky Clever	402	13 g	68 g	6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3465511320356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.