Hvor mange kalorier er der i Cocoa Puffs minis?

100 g Cocoa Puffs minis har 387 kcal. Serving, 1 portion, 36 g (36 g): ca. 139 kcal.

Hvor meget protein er der i Cocoa Puffs minis?

Cocoa Puffs minis indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 portion, 36 g (36 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cocoa Puffs minis?

Cocoa Puffs minis har 84,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 34,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cocoa Puffs minis?

Cocoa Puffs minis indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cocoa Puffs minis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (139 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), zink (76 % DV), Vitamin B6 (65 % DV) og jern (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cocoa Puffs minis?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 21. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cocoa Puffs minis

Emballeret produkt Andre fødevarer General Mills

Cocoa Puffs minis indeholder 387 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 36 g (36 g) giver ca. 139 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 139 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 76 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

387kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

84,1 gkulhydrat

5,6 gfedt

139kcal i serving, 1 portion, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Transfedt L	0,004 g
Kolesterol L	0,023 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	84,1 g	31 %
Kostfibre L	5,7 g	21 %
Sukkerarter i alt L	34,3 g
Tilsat sukker L	33,3 g	67 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	250 µg	28 %
C-vitamin L	16,7 mg	19 %
Vitamin D L	11,1 µg	56 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Vitamin B12 L	3,3 µg	139 %
Calcium L	361 mg	28 %
Jern L	10 mg	56 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	8,3 mg	76 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter34,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt5,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium356 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,7 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	125 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	389 kcal	387 kcal
Protein	5,6 g	5,4 g
Kulhydrat	83,3 g	84,1 g
Fedt	5,6 g	5,6 g
Kostfibre	5,6 g	5,7 g
Sukkerarter	33,3 g	34,3 g
Natrium	333 mg	356 mg

Produktdetaljer

Mærke: General Mills
Stregkode: 0016000202238
Portion på emballagen: 1 portion (36 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bulgur bisküvi Bulgurum	387	12,4 g	78,1 g	1 g
Annie's original real aged cheddar Annie's	387	12,7 g	66,7 g	7 g
Critical Whey Protein Applied Nutrition	387	72 g	11,6 g	6 g
緩釋蛋白 gopower	387	74,4 g	5,8 g	7,4 g
Cinnamon Crunch Evogen	387	80,6 g	9,7 g	1,6 g
Melange exotique Agidra	387	1,9 g	70 g	11 g
22 sucettes originales Togolo	387	0,1 g	96,3 g	0,1 g
Manuka Middles Manuka Doctor	387	0 g	96 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2720693. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. august 2024. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000202238. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juni 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.