DA

Chuck light tuna in water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr My Essentials

Chuck light tuna in water indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for selen, 89 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 45 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

89kcal pr. 100 g
23,2 gprotein
0 gkulhydrat
0,89 gfedt
50kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 89 kcal
Fedt i alt L 0,89 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 54 mg 18 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 23,2 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 1,4 µg7 %
Niacin (B3) L 7,1 mg45 %
Vitamin B6 L 0,29 mg17 %
Vitamin B12 L 2,1 µg89 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %
Phosphor L 143 mg11 %
Kalium L 161 mg3 %
Selen L 50 µg91 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 92 %Fedt: 8 %89kcal / 100 g
  • Protein 92 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen91 %Vitamin B1289 %Niacin (B3)45 %Vitamin B617 %Phosphor11 %Vitamin D7 %Jern4 %Kalium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
  • Natrium321 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
  • Protein pr. 100 kcal26,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L57 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 89 kcal89 kcal
Protein 23,2 g23,2 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 0,89 g0,89 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 321 mg321 mg

Produktdetaljer

Mærke
My Essentials
Stregkode
0725439100038
Portion på emballagen
2 ONZ (56 g)
Kategori
Tun på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Light tuna, water, vegetable broth, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
555 Tuna Adobo 155G 555 89 5,4 g 8,9 g 5,4 g
Breast o' chicken, chunk light tuna in water Breast O' Chicken 89 19,6 g 1,8 g 1,8 g
Low Sodium Chunk Light Tuna In Water Starkist 89 21,5 g 0 g 0,63 g
Chunk white albacore tuna Starkist 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Chunk Light Tuna in Water Bumble Bee 89 19,6 g 0 g 0 g
Chunk White Albacore Tuna in Water StarKist 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Solid White Albacore Tuna StarKist 89 21,4 g 0 g 0,89 g
Chunk light tuna in water Winn-Dixie 89 19,6 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2022536. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. september 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0725439100038. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chuck light tuna in water?

100 g Chuck light tuna in water har 89 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Chuck light tuna in water meget protein?

Chuck light tuna in water indeholder 23,2 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chuck light tuna in water?

Chuck light tuna in water har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chuck light tuna in water?

Chuck light tuna in water indeholder 0,89 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chuck light tuna in water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (91 % DV), Vitamin B12 (89 % DV), Niacin (B3) (45 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chuck light tuna in water?

100 g indeholder 321 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.