DA

Chia pod

Emballeret produkt Nødder og frø The Chia Co

Chia pod indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 6 onz, 170 g (170 g) giver ca. 163 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

96kcal pr. 100 g
1,8 gprotein
8,2 gkulhydrat
5,9 gfedt
163kcal i serving, 6 onz, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 5,9 g
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 8,7 µg1 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 41 mg3 %
Jern L 0,53 mg3 %
Magnesium L 28 mg7 %
Phosphor L 59 mg5 %
Kalium L 48 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 35 %Fedt: 57 %96kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 35 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium7 %Phosphor5 %Calcium3 %Jern3 %Kalium1 %Vitamin A1 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter5,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,9 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt2,9 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L29 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 96 kcal96 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kulhydrat 8,2 g8,2 g
Fedt 5,9 g5,9 g
Kostfibre 2,9 g2,9 g
Sukkerarter 5,9 gi.o.
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
The Chia Co
Stregkode
9340224006657
Portion på emballagen
6 ONZ (170 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chia seed gel (filtered water, chia seed), coconut milk, vanilla bean paste, cinnamon.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kanel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tradiciones andinas, tri-color quinoa Tradiciones Andinas 101 2,9 g 15,7 g 1,3 g
White Red & Black Quinoa Sainsbury's 103 3,5 g 13,9 g 2,8 g
Sonnen Mais Ernte Krone 89 2,9 g 12 g 2,4 g
Maize Packaging Kora Georgia 86 3,3 g 18,7 g 1,4 g
Pinto beans no sal added Organics 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Organic Pomegranate Seeds Trader Joe's 80 2 g 19 g 1 g
Wheat Kora Georgia 78 12,6 g 21 g 2,5 g
Pinto Beans No Salt Added Beans H-E-B 77 4,6 g 14,6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9340224006657. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2019522. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. maj 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia pod?

100 g Chia pod har 96 kcal. Serving, 6 onz, 170 g (170 g): ca. 163 kcal.

Hvor meget protein er der i Chia pod?

Chia pod indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 6 onz, 170 g (170 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia pod?

Chia pod har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chia pod?

Chia pod indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia pod?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.