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Chia pod

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen The Chia Co

Chia pod enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

96kcal pro 100 g
1,8 gProtein
8,2 gKohlenhydrate
5,9 gFett
163kcal in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,2 g 3 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 8,7 µg1 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 41 mg3 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Magnesium L 28 mg7 %
Phosphor L 59 mg5 %
Kalium L 48 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 57 %96kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium7 %Phosphor5 %Calcium3 %Eisen3 %Kalium1 %Vitamin A1 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett5,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L29 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 96 kcal96 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kohlenhydrate 8,2 g8,2 g
Fett 5,9 g5,9 g
Ballaststoffe 2,9 g2,9 g
Zucker 5,9 gk. A.
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
The Chia Co
Barcode
9340224006657
Portion laut Etikett
6 ONZ (170 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chia seed gel (filtered water, chia seed), coconut milk, vanilla bean paste, cinnamon.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zimt

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Wheat Kora Georgia 78 12,6 g 21 g 2,5 g
Pinto Beans No Salt Added Beans H-E-B 77 4,6 g 14,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9340224006657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2019522. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia pod?

100 g Chia pod haben 96 kcal. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat Chia pod?

Chia pod enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia pod?

Chia pod hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chia pod?

Chia pod enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chia pod?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.