DA

Cereal Mono Rolls de Costa

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Costa

Cereal Mono Rolls de Costa indeholder 396 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 119 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 95 % af referenceindtaget for zink, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 77 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cereal Mono Rolls de Costa fra Costa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
396kcal pr. 100 g
6 gprotein
79 gkulhydrat
6,2 gfedt
119kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 396 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 4,3 g 22 %
Kolesterol L 1 mg 0,3 %
Natrium L 145 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 79 g 29 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 34 g
Tilsat sukker L 28 g 56 %
Protein L 6 g 12 %
C-vitamin L 20 mg22 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1 mg77 %
Niacin (B3) L 12,1 mg76 %
Vitamin B6 L 1,3 mg76 %
Folat (B9) L 125 µg31 %
Vitamin B12 L 0,6 µg25 %
Calcium L 340 mg26 %
Jern L 10,5 mg58 %
Zink L 10,5 mg95 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 14 %396kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink95 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)77 %Vitamin B676 %Niacin (B3)76 %Jern58 %Folat (B9)31 %Calcium26 %Vitamin B1225 %C-vitamin22 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter34 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt6,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt4,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium145 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Costa
Stregkode
7802215168970
Mængde
400g
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo (27%), azúcar, semolina de maíz (24%), harina de arroz (5%), extracto de malta, manteca de cacao, cacao (2%), jarabe de fructosa, suero de leche, licor de cacao, maltodextrina, leche entera en polvo, aceite de shea y palma fraccionado, manteca de palma fraccionada, color caramelo, carbonato de calcio, saborizante idéntico a natural, fosfato tricálcico, salvado de trigo, leche descremada en polvo, almendras, sal, lecitina de soya, maní, goma arabiga, aceite de coco fraccionado, avellanas, vitamina C, niacina, óxido de zinc, pirofosfato férrico, antioxidante BHT, aceite de maravilla, vitamina B6, saborizante artificial, colorante rojo allura AC, vitamina B2, vitamina B1, ácido fólico, vitamina B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerRisKakaosmørMandlerSaltJordnødderKokosolieHasselnød

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS med honning 396 6,8 g 84,9 g 4,2 g
Protein Oats Bob's Red Mill 396 20,8 g 66,7 g 8,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH 396 4,2 g 86,6 g 4,2 g
Muesli Bar Herkuless 396 8,4 g 52 g 14,8 g
Protein Granola Nutrilov 396 24 g 32 g 22 g
honey wheat golden bridge 396 7,8 g 82 g 3,1 g
Cereales chocolate chips choc Dia 396 7,8 g 83 g 2,9 g
Totters honey Dia 396 7,9 g 80,7 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7802215168970. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cereal Mono Rolls de Costa?

100 g Cereal Mono Rolls de Costa har 396 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 119 kcal.

Hvor meget protein er der i Cereal Mono Rolls de Costa?

Cereal Mono Rolls de Costa indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cereal Mono Rolls de Costa?

Cereal Mono Rolls de Costa har 79 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 34 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cereal Mono Rolls de Costa?

Cereal Mono Rolls de Costa indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cereal Mono Rolls de Costa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (95 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (77 % DV), Vitamin B6 (76 % DV) og Niacin (B3) (76 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cereal Mono Rolls de Costa?

100 g indeholder 145 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.