Hvor mange kalorier er der i Cashews?

100 g Cashews har 610 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 610 kcal.

Indeholder Cashews meget protein?

Cashews indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashews?

Cashews har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashews?

Cashews indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 8,2 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashews?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (300 % DV), mangan (78 % DV), magnesium (64 % DV), zink (51 % DV) og phosphor (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashews?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashews

Emballeret produkt Nødder og frø Farmer's Snack

Cashews indeholder 610 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 610 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 300 % af referenceindtaget for kobber, 78 % af referenceindtaget for mangan og 64 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

610kcal pr. 100 g

21 gprotein

15 gkulhydrat

50 gfedt

610kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	610 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	8,2 g	41 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	5,7 g	20 %
Sukkerarter i alt L	6,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	267 mg	64 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kobber L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 18,3 g)
Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,8 g)
Sukkerarter6,5 gover medianen for nødder og frø (median 6 g)
Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt8,2 gunder medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Farmer's Snack
Stregkode: 4010442401194
Mængde: 175g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Cashewnødder
Emballage: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cashewkerne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix de cajou Vico	610	18 g	25 g	48 g
Cashews geröstet & gesalzen Snack Fun	610	20 g	22 g	48 g
Cashew Bruch DmBio	610	21 g	21 g	49 g
Cashew Kerne dmBio	610	21 g	21 g	49 g
Noix de cajou sans ajout bio KerDiop	610	21 g	25 g	47,5 g
Cashew Kerne DmBio	610	15 g	31 g	49 g
Cashew peanut Mix Max	610	21 g	20 g	48 g
Unsalted roasted cashews Dr. Ensa	610	22 g	23 g	48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4010442401194. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.