Hvor mange kalorier er der i Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts har 588 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 588 kcal.

Indeholder Cashew Nuts meget protein?

Cashew Nuts indeholder 17,7 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17,7 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew Nuts?

Cashew Nuts har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew Nuts?

Cashew Nuts indeholder 48,2 g fedt pr. 100 g, heraf 9,5 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (156 % DV), mangan (70 % DV), magnesium (64 % DV), zink (51 % DV) og phosphor (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew Nuts?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashew Nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Holland & Barrett

Cashew Nuts indeholder 588 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 588 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 156 % af referenceindtaget for kobber, 70 % af referenceindtaget for mangan og 64 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

588kcal pr. 100 g

17,7 gprotein

18,1 gkulhydrat

48,2 gfedt

588kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	588 kcal
Fedt i alt L	48,2 g	62 %
Mættet fedt L	9,5 g	48 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	18,1 g	7 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,7 g	35 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	6,2 mg	34 %
Magnesium L	270 mg	64 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	710 mg	15 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kobber L	1,4 mg	156 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,7 gunder medianen for nødder og frø (median 18,3 g)
Kostfibre5,5 gover medianen for nødder og frø (median 3,8 g)
Sukkerarter4,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Fedt48,2 gover medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
Natrium16 mgunder medianen for nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Holland & Barrett
Stregkode: 5059604646010
Mængde: 800g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Cashewnødder
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Cashew Nuts_

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
morrisons Morrisons	588	20,4 g	18,7 g	46,5 g
Anacard selecte HC Premium	588	22 g	30 g	42 g
Cajou nature Pakka	588	18 g	30 g	44 g
Cashews gewürzt Alesto	588	18,3 g	28 g	44,8 g
Noix de cajou Migros	588	20 g	21 g	46 g
Cashew Nuts H&B	588	18 g	18 g	48 g
Cashew nuts Whitworths	588	17,7 g	18,1 g	48,2 g
Clever Cashews Whitworths	588	17,6 g	18 g	48,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5059604646010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.