Hvor mange kalorier er der i Carrefour Chou Frisé?

100 g Carrefour Chou Frisé har 41 kcal.

Hvor meget protein er der i Carrefour Chou Frisé?

Carrefour Chou Frisé indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Carrefour Chou Frisé?

Carrefour Chou Frisé har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Carrefour Chou Frisé?

Carrefour Chou Frisé indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Carrefour Chou Frisé?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (161 % DV), kobber (89 % DV), mangan (25 % DV), Vitamin E (23 % DV) og Vitamin B6 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Carrefour Chou Frisé?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Carrefour Chou Frisé

Emballeret produkt Frugt Carrefour

Carrefour Chou Frisé indeholder 41 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 416 kcal pr. 100 g på tværs af 159 produkter.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for c-vitamin, 89 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pr. 100 g

3 gprotein

4 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	41 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
C-vitamin L	145 mg	161 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Calcium L	185 mg	14 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	33,5 mg	8 %
Phosphor L	83 mg	7 %
Kalium L	378 mg	8 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,8 mg	89 %
Mangan L	0,58 mg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gunder medianen for frugt (median 9,3 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 4,7 g)
Sukkerarter4 gunder medianen for frugt (median 5 g)
Fedt1 gunder medianen for frugt (median 13 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,6 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 5400101049406
Mængde: 200 g
Kategori: FRUGTER / LÉGUMES
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou frisé. Peut contenir des traces de céleri.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Carrefour The Market Mix Fruits Carrefour	43	0,6 g	9,4 g	0,5 g
Carrefour The Market Inspiration de Goût Gastromix Carrefour	39	2,7 g	4,8 g	0,6 g
CAR Mix bami Carrefour	39	2 g	6 g	0,5 g
Persil Carrefour	38	4 g	1 g	0 g
Légumes campagnard Carrefour	38	1,5 g	6 g	0,5 g
Carrefour The Market Melon Cantaloup Carrefour	38	0,8 g	7,9 g	0,5 g
Filière Qualité Carrefour The Market Jus de Pomme Carrefour filiere qualite	45	0,5 g	11 g	0,5 g
Carrefour Minestrone Hiver Carrefour	37	1,5 g	5,3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400101049406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.