Hvor mange kalorier er der i Brown, Red & Wild Rice Medley?

100 g Brown, Red & Wild Rice Medley har 164 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): ca. 206 kcal.

Hvor meget protein er der i Brown, Red & Wild Rice Medley?

Brown, Red & Wild Rice Medley indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 1 portion, 125 g (125 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brown, Red & Wild Rice Medley?

Brown, Red & Wild Rice Medley har 31,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 0,32 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brown, Red & Wild Rice Medley?

Brown, Red & Wild Rice Medley indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,24 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Brown, Red & Wild Rice Medley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (47 % DV), magnesium (27 % DV), zink (20 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Brown, Red & Wild Rice Medley?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Brown, Red & Wild Rice Medley

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ben's Original

Brown, Red & Wild Rice Medley indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) giver ca. 206 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 2.094 produkter.

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 47 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

31,9 gkulhydrat

2 gfedt

206kcal i serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,24 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	31,9 g	12 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,32 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,43 mg	47 %
Mangan L	2 mg	88 %
Chlorid L	62,4 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre4,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Sukkerarter0,32 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Fedt2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Mættet fedt0,24 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
Natrium4 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,3 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ben's Original
Stregkode: 9310012060482
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 1 portion (125 g)
Kategori: Ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Steamed Brown Rice 76%, Steamed Red Rice 11%, Steamed Wild Rice 11%, Vegetable Oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Long Grain & Wild Rice Dunnes Stores	164	3,5 g	33 g	1,7 g
Golden Vegetable Rice Rice	164	3,3 g	32 g	2,6 g
Wholegrain rice Uncle Ben's	164	3,7 g	30,5 g	2,6 g
90 Second Long Grain And Wild Rice Earthly Grains	164	3,2 g	36 g	0,6 g
Bio ideal Reis Oryza	164	3,3 g	31 g	2,4 g
Wholegrain Rice Ben's	164	3,7 g	31 g	2,5 g
Spicy Egg Fried Rice Uncle Ben's	164	3,9 g	29,2 g	3,5 g
Vollkorn Natur-Reis Curry Ben's Original	165	3,8 g	28 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310012060482. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.