Hvor mange kalorier er der i Avena 4 semillas?

100 g Avena 4 semillas har 374 kcal.

Indeholder Avena 4 semillas meget protein?

Avena 4 semillas indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena 4 semillas?

Avena 4 semillas har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena 4 semillas?

Avena 4 semillas indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena 4 semillas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena 4 semillas?

100 g indeholder 4.000 mg natrium, 174 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avena 4 semillas

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Vivo

Avena 4 semillas indeholder 374 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 24 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pr. 100 g

11 gprotein

60 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	374 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Natrium L	4.000 mg	174 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium4.000 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Vivo
Stregkode: 7800120170101
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli croustillant Kiwi Kokoji	374	9,2 g	63,9 g	7,2 g
Multigrain Flakes Classic Brüggen	374	12 g	77,7 g	0,9 g
Kellags chocos 1.2kg Kellogg's	374	8,6 g	81,3 g	3,1 g
Honey graham 171364 Quaker	374	4,3 g	80 g	4 g
cuppa porridge Quaker	374	15 g	59 g	1,2 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, QUAKER OAT LIV, naturel	374	10 g	77,7 g	4,4 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIV	374	9,1 g	79 g	4,1 g
Dinkelflakes Davert	374	12 g	72 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7800120170101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.